بنات انا حامل في السابع الحين و عندي فقر دم من اول الحمل وطبعا اعطتني فيتامينات وحديد وقالت لي الدكتورة كلي زين,وانا منتبة لاكلي خضار وفواكة و لحوم يعني مركزة علي الاشياء المفيدة وجت الصدمة اليوم نتيجة التحليل طلع عندي نقص كثير لسه 9 وكتبت لي الدكتوره على فيتامينات وزادة لي جرعة الحديد الى حبتين في اليوم وبصراحة خوفتني قالت لي اذا استمر على كذا ما بتقدري تولدي وكمان قالت لي تعالي بعد اسبوعين اذا ما تحسن بنعطيك ابر حديد.
والله خايفة يا بنات مين كان عندها نقص في الحديد و ولدت طبيعي و البيبي بخير ؟
ومين قد جربت ابر الحديد؟
وايش قصدها ماراح تقدري تولدي؟
meme_candy @meme_candy
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لمور2008
•
حبيبتي جيبي البنجر واخلطيه مع رتقال واشربيه ان شاء الله يزيد الدم اوزبيب يمني بليه وااخلطيه بالخلاط
ياحبيبتي شوفي بعد ماتاكلي الحديد اشربي معاه عصير برتقال او كلي حبة برتقاله لان فيها فيتامين سي وهو يساعد على امتصاص الحديد وبرضو انتبهي ماتاكلي الحديد والكالسيوم بنفس الوقت لان الكالسيوم بيمنع امتصاص الحديد..وشوفي اكيد في مشكله عندك
وبقولك على وصفه ترفع نسبة الحديد
عصير البنجر او الشمندر مع تفاحه تحصلي الشمندر في المجمعات الكبيره واحيانا ممكن تلاقيه في السوبر ماركت
ولونه احمرر او ممكن وصفه ثانيه وحده من البنات استخدمتها شمندر مع سبانخ مع طماطم
او الزبيب اليماني الاسود تنقعيه في مويه وتخليله طول الليل وبعدين في الصباح صفيه واشربي مويته
دعواااااتك لي بتسهيل ولادتي وربي يقر عيني بسلامتي وسلامة مولودتي ياارب
وبقولك على وصفه ترفع نسبة الحديد
عصير البنجر او الشمندر مع تفاحه تحصلي الشمندر في المجمعات الكبيره واحيانا ممكن تلاقيه في السوبر ماركت
ولونه احمرر او ممكن وصفه ثانيه وحده من البنات استخدمتها شمندر مع سبانخ مع طماطم
او الزبيب اليماني الاسود تنقعيه في مويه وتخليله طول الليل وبعدين في الصباح صفيه واشربي مويته
دعواااااتك لي بتسهيل ولادتي وربي يقر عيني بسلامتي وسلامة مولودتي ياارب
والله البنجر مجرب يرفع لك نسبة الدم شئ ما تخيليه احسلك من الحبوب وشئ طبيعيوالله البنجر مجرب يرفع لك نسبة الدم شئ ما تخيليه احسلك من الحبوب وشئ طبيعي
البنجر ممتاز لرفع نسبة الهيموجلوبين
فيه منه معلب بجانب معلبات الفول والفاصوليا والذرة .. قطعي منه بالسلطات
كثري أكل السلطات والجرجير واللحوم
الزبيب الأسود ممتاز استخدميه بحشوة الرز .. وانقعيه واشربي مويته
فيه عصير العنب الأسود من سيزر حلو بعد
حبوب الحديد إذا أخذتيها خذيها مع عصير لأنها أسرع في الإمتصاص ولا تأخذينها مع حليب لأن الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد
حبوب الكالسيوم خذيها في وقت غير وقت الحديد
بس انتبهي لازم تتفادين فقر الدم بسرعة والا احتمال عند الولادة يجيك نزيف الله لا يقدر
فيه منه معلب بجانب معلبات الفول والفاصوليا والذرة .. قطعي منه بالسلطات
كثري أكل السلطات والجرجير واللحوم
الزبيب الأسود ممتاز استخدميه بحشوة الرز .. وانقعيه واشربي مويته
فيه عصير العنب الأسود من سيزر حلو بعد
حبوب الحديد إذا أخذتيها خذيها مع عصير لأنها أسرع في الإمتصاص ولا تأخذينها مع حليب لأن الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد
حبوب الكالسيوم خذيها في وقت غير وقت الحديد
بس انتبهي لازم تتفادين فقر الدم بسرعة والا احتمال عند الولادة يجيك نزيف الله لا يقدر
الصفحة الأخيرة
عندي 9
واستخدم حبتين باليووم
بس الدكتوره ماقالت لي شي
نفسي احد يطمنا