يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
كتير كلنا منشكي من الكرش...خاصة احنا يالمتزوجات ...انا عانييييييييييييييييييييييييييت لما قلت بكره العيد وما اتوقعت انو في يوم يخف كرشي
بحكيلكم تجربتي من بدايتها .....انا بحياتي ما اعملت ريجيمات
اول مره بحياتي اعمل السنه اللي فاتت ...فصيلة دمي oموجب ...وعمري 32 سنه ...كان بطني كبير لاسباب موانع الحمل ...وزائد الاكل المفرط...اعملت ريجيم ....من راسيييييييييييييييييييييييييييييييي تخفيف اكل ..وحذفت وجبة العشا ....تقريبا نزلت 15 كيلو في شهرين ....طبعا مع رياضه ...واعمل خلطات ...بالزنجبيل والشاي الاخضر ...وكنت اعمل خلطة مي الورد والزنجبيل والخل وكريم الجلوسيد....والحمد لله صار تحسن في جسمي....بعدين ....اجا رمضان والعزايم ...وخفت الارادة وهلا ارجعععععععععععععععععععععععت بس ارجعت بنظام شبيه بالسابق ...
هلا انا بفطر ....فطور خفييييييييييف اي شي موجود....بس بكميات قليله وبعمل رياضه ....لبطني....شي ربع ساعه ....وبستخدم اسلوب الشفط...للبطن ....وما بتعشى ...ازا بدي اكل شي ...على العشاء باكل لقمتييييييييييييين
وبستخدم خلطه ...شريحتين ليمون وملعقة كمون مطحون صغيره وكمان نص ملعقه قرفه ونص ملعقه برضو صغيره زنجبيل ناشف مطحون....بصضب عليهم مي مغليه وبغطيهم ...عشر دقايق ..وبشربهم قبل كل وجبه بتلت سااااااااااااااااااااااعه
بصراحه هاي الخلطه بتسد النفس ....وصرت مالي نفس بالاكل ....زائد عندي اراده...
هاي الخلطه اسمعت عنها بالمنتديات كتير وفيه وحده هنا ذكرتها انو زوجها استخدمها ...ونقص عليها وجابت رابط باليوتيوب...وقالو انها بتنزل 9 كيلو بالشهرررررررررررررررر
اخدتي استخدمتها من غير ريااااااااااااااضه وصار تغيير في بطنها خف الكرش بشكل ملحوظ في تلات اسابيع...طبعا من كرش لكرش بيختلف الوضع....طعم الخلطه مستساغ ...مو شين لا انا شايفاه مناسب جدا ....انا الي تقريبا استخدمتها 6 ايااااااااااااااام ولاحظت كرشي خف عن اول ....وحبيت احكيلكم عن تجربتي ....انا واختي ...وطبها احنا متزوجات ....وهيا كبيره بالعمر ....يعني تقدرو تقولو عنها تيتا ...جده يعني ...
معلش الموضوع مو مرتب ....بس حبيت افيدكم ....واجبر بخاطر اللي متضايقات من كروشهم متلي ....
واي سؤال انا في الخدمه .....بس بلاش من الاسئلة المتكرره ....واللي انا مجاوبه عليها ....ويارب ينحفكم ....وخلونا انشجع بعض وتستمرو معاي في ريجيمي.......وازا فيه بنات كتار متشجعين فيه ..خلونا نعمل قروب ونتحدى بعض .....شو رايكم؟؟؟؟
ملاحظه...في رمضان ما رجع وزني بالرغم من التخبييييييييييييييص لا دوبو زدت 2 او 3 كيلو بس ...من السنه اللس فاتت بعد ما بطلت اعمل ريجيم لليوم
جنةالليالي @gnallyaly
عضوة فعالة
هذا الموضوع مغلق.
غرك سكوتي
•
مششكوره خيتو
صدقوني بتسد النفس كتييييييييييييييييييير وبتعمل على حرق الدهون بالذات ....وبتلاقي تغيير في شكل جسمك ...هتلاحظي من اول اسبوع
بارك الله فيكم حبيباتي على مروركم
بارك الله فيكم حبيباتي على مروركم
الصفحة الأخيرة