كلالالام سليييييم مليون بالميه وانا احد المجربات الوزن هو نفسه بس شكل الجسم منحوت ومتناسق ومشدود وصحي مع الرياضه

مشكوره

تسلمين ماقصرتي

F رل52 ىةهخن76ف4غا7 8ةخه5ع5غ5فغلالالالالالالالالالا5
طس1بس0ب
ك0

















ف
ض0ك35
فقك34



قكب0ي
طبقط

مشكورة اختى
كلامك صحيح
انا عندم اسوى مشى مع تخفيف اكل تنقص تقريبا 300 او 500 غرام
ولكن مع التمارين والمشى وتخفيف الاكل ينزل بسرعه
ان الله نستمر ع التمارين والمشى يكفى سمنه نريد نكون رشيقات
يالله الى التمارين