عوامل تساعد على زيادة لبن الام

الى كل ام اليك بعض النصائح التى تساعد على زيادة اللبن
A- قبل الولادة:

-العناية بالثدى والحلمة فى 3 اشهر الاخيرة كما تحدثنا سابقا
- تعليم الام وتوجيها
- الغداء الجيد للام

B-بعد الولادة:

- السوائل للام : يجب على الام المرضعة فى اول 6 اشهر، بأن تشرب 3 لتر ماء يوميا (لتر لبن - لتر ماء - لتر عصير)
-الرضاعة المبكرة بعد الولادة فى اسرع وقت
- كثرة وضع الطفل على الثدى فى الفترة الاولى بعد الولادة
- تجنب استخدام اقراص منع الحمل التى تقلل افراز اللبن
- الغداء الجيد للام