عوامل تشجع علي الرجيم

1 لا تتوقعي الكثير في زمن قصير
2 من سار علي الدرب وصل
3 لا تحرمي نفسك من بعض الطعام اللذيذ
4 ثقي بالله ثم بنفسك
5 انت سمينه لكن لم تعملي جريمه لتعاقبي نفسك عليها
6 تخيلي نفسك رشيقه وماذا سترتدين حينها
7 ان دعوتي لحفله اذهبي ولا تحرمي نفسك واعتبريه عوضا عن اليوم المفتوح وكملي الطريق
8 اجعلي الهدف الذي تسعين اليه سامي كارضاء الزوج او الذات حتي تستطيعي تحقيقه
9 قيسي وزنك مره كل شهر
10 تذكري القياس بالسنيميتر افضل من الميزان