عينات وجبات أطفال من 6 أشهر و أكثر

عينة لوجبات الطعام في سن 6 شهور
6 صباحا: الرضاعة من الثدي أو الزجاجة: 180 مل

10 صباحا: الرضاعة من الثدي أو الزجاجة:120 مل
طعام من الحبوب (سيريال): 2 ملعقة كبيرة
فواكه مهروسة: 2 ملعقة كبيرة

2 بعد الظهر: الرضاعة من الثدي أو الزجاجة: 180 مل

4 بعد الظهر: عصير الفواكه 60 مل

6 مساءا: الرضاعة من الثدي أو الزجاجة:120 مل
طعام من الحبوب (سيريال): 2 ملعقة كبيرة
خضار مهروسة: 2 ملعقة كبيرة

10 مساءا: : الرضاعة من الثدي أو الزجاجة: 180 مل





عينة لوجبات الطعام في سن 8 شهور

7 صباحا: الرضاعة من الثدي أو الزجاجة:180 مل
طعام من الحبوب (سيريال): 3 ملاعق كبيرة
فواكه مهروسة: 2 ملعقة كبيرة
صفار بيضة (مسلوقة و مهروسة)

10 صباحا: عصير الفواكه 60 مل

2 بعد الظهر: الرضاعة من الثدي أو الزجاجة:180 مل
خضار مهروسة: 2 ملعقة كبيرة
لحم مسحوق: 2 ملعقة كبيرة

6 مساءا: الرضاعة من الثدي أو الزجاجة:180 مل
طعام من الحبوب (سيريال) أو الخضار المهروسة: 3 ملاعق كبيرة
عصير الفواكه 60 مل

10 مساءا: الرضاعة من الثدي أو الزجاجة:120 مل




عينة لوجبات الطعام في سن 10-12 شهرا

7صباحا: الرضاعة من الثدي أو الزجاجة:180 مل
طعام من الحبوب (سيريال): 3 ملاعق كبيرة
فواكه مهروسة: 3 ملاعق كبيرة
بيضة (مسلوقة و مهروسة)

10 صباحا: عصير الفواكه 60 مل

2 بعد الظهر: الرضاعة من الثدي أو الزجاجة:180 مل
خضار مهروسة: 3 ملاعق كبيرة
لحم مسحوق: 3 ملاعق كبيرة
أرز مهروس: 3 ملاعق كبيرة


6 مساءا: : الرضاعة من الثدي أو الزجاجة:180 مل
طعام من الحبوب (سيريال) أو الخضار المهروسة: 3 ملاعق كبيرة
لحم أو عدس مهروس : 3 ملاعق كبيرة


9 مساءا: عصير الفواكه 60 مل



عينة لوجبات الطعام في سن 18 شهرا

7 صباحا: الرضاعة من الثدي أو حليب كامل الدسم:120 مل
طعام سيريال : 4 ملاعق كبيرة
فواكه مقطعة: 4 ملاعق كبيرة
بيضة واحدة كاملة

10 صباحا: الرضاعة من الثدي أو حليب كامل الدسم:120 مل

2 بعد الظهر: الرضاعة من الثدي أو حليب كامل الدسم:120 مل
لحم مفروم: 3 ملاعق كبيرة
خضار مقطعة: 4 ملاعق كبيرة
أرز: 4 ملاعق كبيرة
فواكه مقشرة و مقطعة1/2 حبة

4 مساءا: : الرضاعة من الثدي أو حليب كامل الدسم:120 مل
بسكويت/ توست عدد 2

6 مساءا: لبن 120 مل
جبن 60 غرام
خضار مقطعة: 4 ملاعق كبيرة
خبز عربي 1/8 رغيف

9 مساءا: عصير الفواكه 120 مل

منقوووول للفائده