جزواء
•
أمين
غلا115
•
احتمال كبير يكون عندك قولون ومو لازم تحسي بألم والي يزيد الغازات طبيعة اكلك لانو عندك قولون لازم تحاسبي على طبيعة الاكل
الغازياااااات ممنوعه
ابتعدي عن النشويات وبذات الرز
نظمي اكلك يعني وجبه الصباح و وجبه الغداء وممكن تأخريها شوي لقبل العصر
وفي الليل انتبهي تاكلي الا سلطات اذا جعتي
وابتعدي زي ماقلنا عن الغازيات والاكل الحريف
وبعد ماتستمري على البرنامج لاسبوعين شوفي هل تحسنتي ولا لا رغم اني متأكده بأذن الله انك راح تتحسني ويخف بطنك وتروح الغازات
الغازياااااات ممنوعه
ابتعدي عن النشويات وبذات الرز
نظمي اكلك يعني وجبه الصباح و وجبه الغداء وممكن تأخريها شوي لقبل العصر
وفي الليل انتبهي تاكلي الا سلطات اذا جعتي
وابتعدي زي ماقلنا عن الغازيات والاكل الحريف
وبعد ماتستمري على البرنامج لاسبوعين شوفي هل تحسنتي ولا لا رغم اني متأكده بأذن الله انك راح تتحسني ويخف بطنك وتروح الغازات
اذا غازات بتلاحظي انتفاخ من نوعية اكلك
واهم شي للغازات اللبن لأنه بيقوي البكتيريا المفيدة وبيساعد ع التخلص من البكتيريا المسببة للغازات
وفي عندك الكمون واليانسون بيطردو الغازات من المعدة وانتبهي لأكلك كل البقوليات بتعمل نفخة والحليب والبرغل
اما القولون فما عندي خلفية عنو وان شاء الله البنات يفيدوكي
واهم شي للغازات اللبن لأنه بيقوي البكتيريا المفيدة وبيساعد ع التخلص من البكتيريا المسببة للغازات
وفي عندك الكمون واليانسون بيطردو الغازات من المعدة وانتبهي لأكلك كل البقوليات بتعمل نفخة والحليب والبرغل
اما القولون فما عندي خلفية عنو وان شاء الله البنات يفيدوكي
هنايt
•
مافي الا القولون هو الي يسبب انتفاخات حتى لو ماحسيتي بالم ونصيحه انتبهي لاكلك لان القولون كذا بدايته انتفاخات بعدين يتحول لالم انا شوفيني كنت مثلك والحين الم اعوذ بالله منه جعل محد يذوقه ويشفيني منه
وعلاجها الكمووون وسوي تمارين بتفيدك كثير وتطلع الغازات والليل لاتاكلين شي فيه دهووون واذا الغازيات تتعبك اتركيها اهم شي صحتك
وعلاجها الكمووون وسوي تمارين بتفيدك كثير وتطلع الغازات والليل لاتاكلين شي فيه دهووون واذا الغازيات تتعبك اتركيها اهم شي صحتك
الصفحة الأخيرة