راقبي اكلك👌🏻👌🏻👌🏻


في حبوب عشبية خلي الطبيب يصرفها لك

اذا انتي من النوع الي يحب الاجبان وقفي اكلها ضرررورررري هي ومشتقات الحليب وتشوفين اذا راحت واشربي يانسون

يانسون وكراويه وزعتر وبذر الكتان ونعناع وشمر
واخذي فنجان من كل واحد
واخلطيهم مع بعض
وكل ماتعشيتي بعد العشاء بنص ساعه عطي مويه حاااره وملعقة من الخلطه وغطيه الين يفتر واشربي ولا تاكلين شي بعده


وماتشوفين شر ي رب ودعوااااتكك
وطمنينا فادت معاك

لاتشربي كمون انا عندي قيلون وكنت اعاني من الغازات وماخليت شي الا استخدمته الا شي واحد

حبة البركه كليها دايم واشربي مويه زمزم خاصه اذا بطنك فاضي الحبه السودا تمص الغازات بس لاتستعجل من ثالث مره تحسين بالمفعول

انا نفس الوضع مثلك بالضبط
وهذا قولون بس شكلك ببدايته
ابتعدي عن الاجبان والحليب قد ماتقدرين واشربي كمون نعناع الاشياء اللي تبعد الغازات عن بطنك
وانتبهي من الاكل المليان بهارات او فلفل
والله يشفيك ويشفيني يارب