كيفكن واخباااركن واحووالكن عسااكن بصحه وبسعاده<<<<< اخلصي:)
باادخل دووغري بالمووضوع هذا غدانا الخفيف انا وزوجي :arb:مسووين ريجيم وموصيني ماايبي رز ويبي شي خفيف فقلت اسوي دجاج بالفررن وسلطاات وايدام
وهذي الصوور
الغدااء عباره عن نصف دجاج متبله ومشويه بالفرن وسلطه زبادي بالنعناع والبقدونس وسلطه طحينه بالبقدونس
وسلطه خضرااء بالصووص رهييبه وايدام سبانخ باللحم والفيمتو وعصير ليمون وكيوي وخبز<< بس مااصورته نسييت000
وهذا الدجااج روعه التتبيله وااااااااو
والسلطات والايدام والصووص رهيب مثل صوص هررفي وينفع بعد للكبسات
وبالعااافيه عليناااا
:26:
وتسلم الاياادي