حبيباتي اليوم خميس وقلت بصور لكم سفرتي دام عندي وقت كافي
وهذا هوه غداي أنا وزوجي صورته قبل اقسم منه كم صحن لجاراتي
(ولاتحقرن جارة جارتها ولو فرسن شاه)
السفرة تتكون من ثلاث أطباق رئيسية وصينية سلطة وعصير
وهذي الصورة كاملة للسفرة
مكرونة بالباشميل >> بر نخاله >> لاتني لازلت في برنامج حمية غذائية حتى اذا أكلت ما أكثر من الأكل واخلي اغلب اكلي سلطة وفاكهه
وهذي مصقعة باذنجان منشفته كويس بمناديل قبل بعد القلي ولا نقطة زيت
وهذا ايدام مشكل مع اللحم المفروم
وهذي السلطة فتوش بس زدت عليها جبن مالح احب نكهته مع السلطة
والعصير كان مانجو مجمد مع الحليب وملعقة تانج مانجو
وفاكهه وخبز
والحلا >>>>>>>>>>ممنوع لبعد كم شهر >>>
وبعد هذي الوجبة بنصف ساعه شربنا شاهي اخضر
وسلامتكم
و
