مساء الخير لكل العضوات في هذا الملف
شكرا لك حايليه على هذي النتائج
يارب نوصل للوزن المثالي ونحن بصحه وعافيه
SAFERH
•
عسيــــر
•
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اولاً : لووووووووووووووووووووووووووووووووووووش مبروك ياجوليت على الكيلو والنص وعقبال 10 كيلو
ثانياً: اختي حايليه انا مصتحه ولكن للاسف ما عندي ميزان علشان اشوف وزني
ثالثا : انا ناويه اسممممممممممممممممممممممممن بإذن الله لذلك انا اكل واشرب واحاول اطبق الجدول ولكن الشايب الله يهديه
يتريق علي ويحاول يخرب البرنامج ولكن يا انا يا النحافه
اولاً : لووووووووووووووووووووووووووووووووووووش مبروك ياجوليت على الكيلو والنص وعقبال 10 كيلو
ثانياً: اختي حايليه انا مصتحه ولكن للاسف ما عندي ميزان علشان اشوف وزني
ثالثا : انا ناويه اسممممممممممممممممممممممممن بإذن الله لذلك انا اكل واشرب واحاول اطبق الجدول ولكن الشايب الله يهديه
يتريق علي ويحاول يخرب البرنامج ولكن يا انا يا النحافه
سلااااااااااااام ياعسوووولات
ازيكم عاملين ايه
وش دعوه ماعبرتوني ابي اخر الخلطات بس تكون مضموووونه
حايليــــــــــــــه
يسلمووووو على هالصور اللي جد جد تبرررررد على القلب:p
وشكرا لك على الخاااااصه:tongue3::S_45:
ازيكم عاملين ايه
وش دعوه ماعبرتوني ابي اخر الخلطات بس تكون مضموووونه
حايليــــــــــــــه
يسلمووووو على هالصور اللي جد جد تبرررررد على القلب:p
وشكرا لك على الخاااااصه:tongue3::S_45:
الصفحة الأخيرة
السلام عليكم ,,’’,, كيفكم عصاقيل
حياااكم الله جميعا ً، ومليوون هلا بكابتنتنا الاصليه وطلوبه يالله انضمو الى الركب
ادري ماصارت نتايج بس غصبن عني الشبكة باظت على قولت جولييت
نتائج المسابقه لشهر جمادى الاخر/يونيو
SAFERH
38.5-->39كغ
+0.5كغ
juliet-2007
57-->58.5كغ
+1.5كغ
~حايليــة~
48-->48.5كغ
+0.5كغ
الف مــبروووك لحبيبتنا جولــــــ:king:ــــــييت الزياده والنجاح مقدما ً
بشرينا كيف كان الفرح ان شاء الله انبسطتي
وتحيااتي لك SAFERH على مثابرتك وعقبال العصاقل الثانين
اشتاقتلك العافيه عسيــــر عساك من الناصحات المستصحات
بروح