مياله1
مياله1 •
هلا وش قصدكم

حبيبتي كم المشتركااااااات بالازرق

اذا كاااااااانو اقل من 6 رااااااح ندخل وياااااانااااا

حاااااااااااالمه

نبي نتعاااااااادل ويا الاحمر

بغض النظر عن قلب زوووجي وجارت القمر

لمااااايرجعوووووووووون

بنشوووف وش رااااايهم

وش قلتي ؟؟


بناااااااااااااااااااااااااات

وش اخر اخباااااااااااااااركم

تحسوووووووووووون بزياااااااااااااااااااده ولا لا!!

اماااااااااااانااااااااااا

يعني :09:


حاااااااااااااسه ان وزني مااااااااااراااااااح يتزحزح من غير فاتح شهيه

وش الحل :(

تعبت وانا اقول لكم ابي فاااااااااااااااااااااااااات شهيه غير الموسيقور وموجوووووووووود بالسعوووديه !!:22:

عصبت ترى :hahaha:

ونقوووووول ليش نحاااااااااااف :42:

وبالنسبه للبناااااااااات اللي يقوولون 160----50

حلو

فعلا حلو جسمي حاااااااالياااااا:)

لكن واالله مو رااااضيه ابي بعد 4-5

اتوقع احلى ولاشلوووووووووون

ستايلش :eek:

المفترسة
المفترسة •
هلا بنوتات هلا باهل الحماس والتشجيع والله ان همتي عاليه كلة من فضل الله وفضلكم ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ اختي sStyliSh_PrinceSs بما إن طولش 160 فانا احس حلو لو يوصل وزنش ما بين 55-60 بيكون جسمش رووووووووعة ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ بنات اريد اسال عن افضل رياضة وتمارين :7_5_127: :7_5_131: :7_5_122: لينا نحن العصاقل وكم المده إللي لازم نعمل فيها الرياضة باليوم ؟
هلا بنوتات هلا باهل الحماس والتشجيع والله ان همتي عاليه كلة من فضل الله...
يالله ما احد رد علي :(

ارجوكم ردوا علي

لان التمارينتساعد في زيادة الوزن

بس اخاف ابالغ وانا اسوي التمارين واضعف زيادة عاد يسد ضعف ما اريد زيادة
وصلاوية
وصلاوية •
هلا وش قصدكم حبيبتي كم المشتركااااااات بالازرق اذا كاااااااانو اقل من 6 رااااااح ندخل وياااااانااااا حاااااااااااالمه نبي نتعاااااااادل ويا الاحمر بغض النظر عن قلب زوووجي وجارت القمر لمااااايرجعوووووووووون بنشوووف وش رااااايهم وش قلتي ؟؟ بناااااااااااااااااااااااااات وش اخر اخباااااااااااااااركم تحسوووووووووووون بزياااااااااااااااااااده ولا لا!! اماااااااااااانااااااااااا يعني :09: حاااااااااااااسه ان وزني مااااااااااراااااااح يتزحزح من غير فاتح شهيه وش الحل :( تعبت وانا اقول لكم ابي فاااااااااااااااااااااااااات شهيه غير الموسيقور وموجوووووووووود بالسعوووديه !!:22: عصبت ترى :hahaha: ونقوووووول ليش نحاااااااااااف :42: وبالنسبه للبناااااااااات اللي يقوولون 160----50 حلو فعلا حلو جسمي حاااااااالياااااا:) لكن واالله مو رااااضيه ابي بعد 4-5 اتوقع احلى ولاشلوووووووووون ستايلش :eek:
هلا وش قصدكم حبيبتي كم المشتركااااااات بالازرق اذا كاااااااانو اقل من 6 رااااااح ندخل...
مياله..
انا عندي نفس المشكله.. وقفت فاتح الشهيه حاليا..
بانطر موعدي ويا الدكتور وبسأله اذا ممكن آخذ فاتح شهيه
المفترسة
المفترسة •
ستايلش.. انا لو مكانج بوقف.. احس الوزن مناسب.. تدرين.. انت شوفي نفسج في المرايه لو كان شكلج مرتب باللبس والبدل وحلو خلاص لا تزيدين عقب تتوهقين.. بعدين يكون الوزن اقل احسن لانه عقب الزواج والولاده يزيد الوزن.. بالنسبه لي بنات باركولي واخيرا طلعت حامل.. وطبعا وقفت فاتح الشهيه بس بستمر على نظامي الغذائي.. ان شاء الله ما اتلوع جبدي.. بنات ادعولي الله يثبت حملي..
ستايلش.. انا لو مكانج بوقف.. احس الوزن مناسب.. تدرين.. انت شوفي نفسج في المرايه لو كان شكلج مرتب...
مبروك والف الف الف مبرووووووووووووووووك اختي وصلاوية على الحمل وإن شاء الله يتربى في

عزش
مياله1
مياله1 •
يالله ما احد رد علي :( ارجوكم ردوا علي لان التمارينتساعد في زيادة الوزن بس اخاف ابالغ وانا اسوي التمارين واضعف زيادة عاد يسد ضعف ما اريد زيادة
يالله ما احد رد علي :( ارجوكم ردوا علي لان التمارينتساعد في زيادة الوزن بس اخاف ابالغ...
حبيبتي المفترسه رااجعي الصفحاااااااات اللي قبل

خخخخخخخخخخخخخخخخخ نذاااااااااااله

بجد البنااااااات حاااااااطين تماااااارين وخااااااصة للبطن

وعن نفسي امااااااارس رياااااضة المشي او الرقص

طبعا قبل الاكل

ومن نص سااااااعه الى سااااااااعه يوميا

:eek: