(nofa)
(nofa) •
أرجوكم ابغى شي يزيد الوزن لانه ما في شي ماسويته ولا نفع؟....
تكفون باسرع وقت
عروس الغفلة
عروس الغفلة •
(nofa) (nofa) :
أرجوكم ابغى شي يزيد الوزن لانه ما في شي ماسويته ولا نفع؟.... تكفون باسرع وقت
أرجوكم ابغى شي يزيد الوزن لانه ما في شي ماسويته ولا نفع؟.... تكفون باسرع وقت
مسااااااااااااااء الخير
حبيت امسي على احلى عصاقل


لي رجعة
*TaKe CaRe
*TaKe CaRe •
هلا اختي الأقمار لا ازعاج ولا شيء افااااا عليك اخذي راحتك بالنسبة لعصير الزبيب ماقصرت عزيزتي كلا الوفاء جزاها الله خير اما حبوب زيت كبد الحوت تلقينها عند الصيدليات وما اعتقد ان لها اضرار لأنها عبارة عن فيتامينات وممكن للأطفال فوق سن 6سنوات ان يستعملوها وراح تلقين التعليمات على العلبة
هلا اختي الأقمار لا ازعاج ولا شيء افااااا عليك اخذي راحتك بالنسبة لعصير الزبيب ماقصرت عزيزتي...
بنات انتم مثلي , احس وزني زايد
بس الميزان مو راضي يتحرك :(
ياربي ياحبيبي توفقني وتسعدني وتفرح قلبي وتستر علي وبنات المسلمين اجمعين
وش قصدكم
وش قصدكم •
اخواتي انا حامل بس حبيت اضيف معلومي ما اشترك لانو ما ناقصة زيادي طبعا للمعلومة طلولي170 ووزني 70 عندي ولدين وحامل بالخامس حبيت خبركم شي ...انتو بدكن تزيدو نصيحة كلو الاشيا المفيدي مش بس الي بتنصح يعني دهون وغيرو بلاها...تاني شي مارسو الرياضة كرمال بس تزيدو يسير جسمكو احلى واحلى ...لانو اوقات الزيادي او النقصان بيعملو تشققات ازا ما عملتو رياضة باستمرار والله يوفقكن للخير والى الامام بس ما تزيدو كتير ...خاصة ازا ما عندو اولاد لحد هلأ ...سلااااااااام
اخواتي انا حامل بس حبيت اضيف معلومي ما اشترك لانو ما ناقصة زيادي طبعا للمعلومة طلولي170 ووزني...
السلام عليكم


كيفكم بنات

وايش آخر التطورات


اكيد الكل شاد على نفسه

تدرون ليه

لأننا

تقريبا

مو تقريبا


الا


احنا

مقاربين على نهاية الشهر

الاول

اللي اهو محرم

وتقريبا راح نقطع بإذن الله

30 يوم من ال100 يوم
اللي احنا اتفقنا عليها في البدايه


وإن شاء الله الكل استفاد


..............................

عزيزتي
TaKe CaRe

ما تزعلي من اللي يصير معك

أكثر البنات لما سجلوا معانا وابتدوا
بداية جدية يحصل معاهم كذا

وأنا اولهم

وبعدين يبدأ الميزان يتحرك تحرك خفيف جدا
ويستمر على ذلك فتره
ثم اكثر
واكثر

اذا حافظت علىى نظام غذائي

واتوقع أن الاكل اللي تاكليه
يروحح للأماكن الفاضيه
وبعدين يتم تخزينه

بس ما تيأسي
ولا تقيسي وزنك يوميا
أحسن شيء
أنك تقيسية اسبوعياً

بكذا تعرفي كم زدت في الاسبوع

......................................



(nofa
أيش جريتي

وهل جربتي نظام غذائي وانتظمتي عليه

وقبل كذا هل توجد عندك ارادة قوية وعزيمة جااااااااااااااااااااااده؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

.........................



نجمة^حواء
عزيزتي
جربي عصير المانجو
بعد كل وجبه


...................




الشموع الحمر

وينكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

:( :(
...............



لاإله الا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
@غدا أجمل@
@غدا أجمل@ •
السلااااااااااااااام عليكم اخبااااااااااااااركم كلكم عروووووووووووووس,,, وحشتينا يالدبه ورجاءً حطينا في المفضله ولا شدعوه مانستاهل هواويه ,,, يسعدنا انضمامك وشدي الهمه ومرحبابش تراحيب المطر جوووووووووووج ,,, احلىىىىىىىىى على الانجليزي مي نو انجلش مي ذس :hahaha: واللي عندهم امتحانات الله يوفقهم يارب يالله حبوبات سي يو ان شاءالله
السلااااااااااااااام عليكم اخبااااااااااااااركم كلكم عروووووووووووووس,,, وحشتينا يالدبه...
هلا بنات كيفكم

وحشتووووووووني موووووووووووووووت

مبروووووك على التثبيت

اعتذر عن الانقطاع

انا اجي فتره وبعدين تصير عندي مشكله في الشبكه او جهازي

واختفي


وارجع من جديد


شغله صح ؟


المهم


رجعت ومعايا معلومه ما ادري يمكن جديده ويمكن قديمه


انا سمعت من فترة وحده تتكلم عن عصير الزبيب

وقرأت لسه في منتدى انه مهم لتكبير الصدر

واكيد احنا نتمنى هالشي

حطي ملعقتين زبيب في كاسة مويه دافية

وبعدين صفيه وحطيه في الخلاط

واضيفي ملعقه سكر

وكاسه مويه باردة

واشربيه طعمه لذيذ