الحروف الاربعه
•
ايش النظام الغذائي اللي نتبعه ؟؟
وياسمين الان الله يهون عليك ياسمينه السمينه هههههههههههههههههههوياسمين الان الله يهون عليك ياسمينه السمينه ههههههههههههههههههه
السلااااااااااااااااااااااااام عليكم يالبطات الحلوييييييييييين
اخبااااااااااااااااااااااااركم
وحشتوووووووووووووووووووني مووووووووووووووووووووت
سامحوني على القطاعه انشغلت وكانت نفسيتي مو ليهناك صراحه
عموما جايتكم عندي لكم طريقه عمل تمر تقدرين تاكلينه
بصراحه للحين ماسويته بس ناويه
خذي تمر وسمن وشوية طحين وهيل وخلطيهم وصخنيهم شوي على النار
هذي كلن يعرفها بس انا اقولكم
شيلو الطعام وعجنوه وسوه دوائر وكلو منه سبع على الريق وجهزو لكم حق اسبوع
وكل اسبوع كذا منها احياء للسنه ومنها مفيده للبشره والشعر والجسم وتزيد الوزن
وبكذا محد عذر انه ماياكل منه وبالعدد لانه كل اللي عليك انك تحطينها في فمك بدون عناء
وطريقه ثانيه
تجيبين شعير ابيض مطحون
وتحطين على كل كاس ماء ملعقة شعير مطحون
وتحطينه على النار لين يثقل شوي
بعدين تشيلينه من عاى النار وتحطين شوي هيل وتحلينه بعسل
هذي الطريقه الاصليه
بس ممكن بدل كاس الماء كاس حليب يصير اطعم وبالعافيه
وبصراحه للحين ماجربت ولا وحده فيهم بس ناويه ان شاءالله
****************************************************************
عندي مشكله يابنات ومدري اذا احد عنده حل ياليت يفيدني
لمن اكل وطبعا انا جدا باااااااااااااااااااارده بالاكل ياليت اعرف اكل بسرعه
وبحاول اعود نفسي
المهم
وبعد ماخلص مقدر اتنفس اقعد الهث وبطني ينتفخ
وحده قالت لي فيك غازات عشان كذا تتعبين
طيب والحل شسوي
هل لاني اكل بشويش فاكثر شي يدخل هو الهوا مو اكل وبسرعه بطني ينتفخ او فيه سبب ثاني
وبنات اللي استعملو حبوب الخميرا
حسيت انها سببت لي غازات وتعالو تفرجو علي وانا طول اليوم بطني يطلع اصوات
فضيحه والله استحيت هو يسبب كذا يعني ولا يمكن مايصلح لي
ادري طولت بس من زمان ماهذرت معكم وحشتوني
اخبااااااااااااااااااااااااركم
وحشتوووووووووووووووووووني مووووووووووووووووووووت
سامحوني على القطاعه انشغلت وكانت نفسيتي مو ليهناك صراحه
عموما جايتكم عندي لكم طريقه عمل تمر تقدرين تاكلينه
بصراحه للحين ماسويته بس ناويه
خذي تمر وسمن وشوية طحين وهيل وخلطيهم وصخنيهم شوي على النار
هذي كلن يعرفها بس انا اقولكم
شيلو الطعام وعجنوه وسوه دوائر وكلو منه سبع على الريق وجهزو لكم حق اسبوع
وكل اسبوع كذا منها احياء للسنه ومنها مفيده للبشره والشعر والجسم وتزيد الوزن
وبكذا محد عذر انه ماياكل منه وبالعدد لانه كل اللي عليك انك تحطينها في فمك بدون عناء
وطريقه ثانيه
تجيبين شعير ابيض مطحون
وتحطين على كل كاس ماء ملعقة شعير مطحون
وتحطينه على النار لين يثقل شوي
بعدين تشيلينه من عاى النار وتحطين شوي هيل وتحلينه بعسل
هذي الطريقه الاصليه
بس ممكن بدل كاس الماء كاس حليب يصير اطعم وبالعافيه
وبصراحه للحين ماجربت ولا وحده فيهم بس ناويه ان شاءالله
****************************************************************
عندي مشكله يابنات ومدري اذا احد عنده حل ياليت يفيدني
لمن اكل وطبعا انا جدا باااااااااااااااااااارده بالاكل ياليت اعرف اكل بسرعه
وبحاول اعود نفسي
المهم
وبعد ماخلص مقدر اتنفس اقعد الهث وبطني ينتفخ
وحده قالت لي فيك غازات عشان كذا تتعبين
طيب والحل شسوي
هل لاني اكل بشويش فاكثر شي يدخل هو الهوا مو اكل وبسرعه بطني ينتفخ او فيه سبب ثاني
وبنات اللي استعملو حبوب الخميرا
حسيت انها سببت لي غازات وتعالو تفرجو علي وانا طول اليوم بطني يطلع اصوات
فضيحه والله استحيت هو يسبب كذا يعني ولا يمكن مايصلح لي
ادري طولت بس من زمان ماهذرت معكم وحشتوني
السلااااااااااااااااااااااااام عليكم يالبطات الحلوييييييييييين اخبااااااااااااااااااااااااركم وحشتوووووووووووووووووووني مووووووووووووووووووووت سامحوني على القطاعه انشغلت وكانت نفسيتي مو ليهناك صراحه عموما جايتكم عندي لكم طريقه عمل تمر تقدرين تاكلينه بصراحه للحين ماسويته بس ناويه خذي تمر وسمن وشوية طحين وهيل وخلطيهم وصخنيهم شوي على النار هذي كلن يعرفها بس انا اقولكم شيلو الطعام وعجنوه وسوه دوائر وكلو منه سبع على الريق وجهزو لكم حق اسبوع وكل اسبوع كذا منها احياء للسنه ومنها مفيده للبشره والشعر والجسم وتزيد الوزن وبكذا محد عذر انه ماياكل منه وبالعدد لانه كل اللي عليك انك تحطينها في فمك بدون عناء وطريقه ثانيه تجيبين شعير ابيض مطحون وتحطين على كل كاس ماء ملعقة شعير مطحون وتحطينه على النار لين يثقل شوي بعدين تشيلينه من عاى النار وتحطين شوي هيل وتحلينه بعسل هذي الطريقه الاصليه بس ممكن بدل كاس الماء كاس حليب يصير اطعم وبالعافيه وبصراحه للحين ماجربت ولا وحده فيهم بس ناويه ان شاءالله **************************************************************** عندي مشكله يابنات ومدري اذا احد عنده حل ياليت يفيدني لمن اكل وطبعا انا جدا باااااااااااااااااااارده بالاكل ياليت اعرف اكل بسرعه وبحاول اعود نفسي المهم وبعد ماخلص مقدر اتنفس اقعد الهث وبطني ينتفخ وحده قالت لي فيك غازات عشان كذا تتعبين طيب والحل شسوي هل لاني اكل بشويش فاكثر شي يدخل هو الهوا مو اكل وبسرعه بطني ينتفخ او فيه سبب ثاني وبنات اللي استعملو حبوب الخميرا حسيت انها سببت لي غازات وتعالو تفرجو علي وانا طول اليوم بطني يطلع اصوات فضيحه والله استحيت هو يسبب كذا يعني ولا يمكن مايصلح لي ادري طولت بس من زمان ماهذرت معكم وحشتونيالسلااااااااااااااااااااااااام عليكم يالبطات...
السلاااااااااااااام عليكم
اخباااااااااااااااااااااااااااااااااااارك خيتو خوخه
وحشتيناااااا مووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووت
وينك
عسى المانع خير
جوجو ,,, وحشتيني والله
اخبارك وش مسويه ان شاءالله ماراح اقطع
فريقنا الاحمر قو قو قو هييييييييييييييه
عااااااااااااااااااش الاحمر
اخباااااااااااااااااااااااااااااااااااارك خيتو خوخه
وحشتيناااااا مووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووت
وينك
عسى المانع خير
جوجو ,,, وحشتيني والله
اخبارك وش مسويه ان شاءالله ماراح اقطع
فريقنا الاحمر قو قو قو هييييييييييييييه
عااااااااااااااااااش الاحمر
السلااااااااااااااااااااااااام عليكم يالبطات الحلوييييييييييين اخبااااااااااااااااااااااااركم وحشتوووووووووووووووووووني مووووووووووووووووووووت سامحوني على القطاعه انشغلت وكانت نفسيتي مو ليهناك صراحه عموما جايتكم عندي لكم طريقه عمل تمر تقدرين تاكلينه بصراحه للحين ماسويته بس ناويه خذي تمر وسمن وشوية طحين وهيل وخلطيهم وصخنيهم شوي على النار هذي كلن يعرفها بس انا اقولكم شيلو الطعام وعجنوه وسوه دوائر وكلو منه سبع على الريق وجهزو لكم حق اسبوع وكل اسبوع كذا منها احياء للسنه ومنها مفيده للبشره والشعر والجسم وتزيد الوزن وبكذا محد عذر انه ماياكل منه وبالعدد لانه كل اللي عليك انك تحطينها في فمك بدون عناء وطريقه ثانيه تجيبين شعير ابيض مطحون وتحطين على كل كاس ماء ملعقة شعير مطحون وتحطينه على النار لين يثقل شوي بعدين تشيلينه من عاى النار وتحطين شوي هيل وتحلينه بعسل هذي الطريقه الاصليه بس ممكن بدل كاس الماء كاس حليب يصير اطعم وبالعافيه وبصراحه للحين ماجربت ولا وحده فيهم بس ناويه ان شاءالله **************************************************************** عندي مشكله يابنات ومدري اذا احد عنده حل ياليت يفيدني لمن اكل وطبعا انا جدا باااااااااااااااااااارده بالاكل ياليت اعرف اكل بسرعه وبحاول اعود نفسي المهم وبعد ماخلص مقدر اتنفس اقعد الهث وبطني ينتفخ وحده قالت لي فيك غازات عشان كذا تتعبين طيب والحل شسوي هل لاني اكل بشويش فاكثر شي يدخل هو الهوا مو اكل وبسرعه بطني ينتفخ او فيه سبب ثاني وبنات اللي استعملو حبوب الخميرا حسيت انها سببت لي غازات وتعالو تفرجو علي وانا طول اليوم بطني يطلع اصوات فضيحه والله استحيت هو يسبب كذا يعني ولا يمكن مايصلح لي ادري طولت بس من زمان ماهذرت معكم وحشتونيالسلااااااااااااااااااااااااام عليكم يالبطات...
احم احم
أنـــــــــــا جيت ارتاحوا لاأحد يقوم:hahaha:
عروووووووووس تحييييييكم بعد العوده من الدوام
وش رايكم :) احكي لكم يومياتي بعد وين تلقون مثلي
لقد تم قفل استقبال الاوزان بناءاً على انذارنا البارحه
االحروف الأربعه و اسيرة قلب ..... لا تخافون انتم من ضمن العضوات
بس انتظر رد جـــوجــــو هل هم معاي ولا معاك؟؟؟؟؟؟
وبالنسبة للي يسألون عن النظام الغذائي قد ماتقدرين زيدي السعرات بأكلك
يعني اضيفي لك شي حليب أو جبن
مثلا على السلطه أو باشميل مع المكرونه
وضروري تاخذين يوميا 3 اكواب لبن أو حليب أو زبادي كامل الدسم
وأحاول اعيد النصائح الغذائية اللي سبق واضفتها في الموضوع ولم تلاقي اعجاب ولا ابداء رأي
وكأنك يازيد ماغزيت:(
أطيب التحيات نائبة الكابتن
عروووووووووووووس:30:
أنـــــــــــا جيت ارتاحوا لاأحد يقوم:hahaha:
عروووووووووس تحييييييكم بعد العوده من الدوام
وش رايكم :) احكي لكم يومياتي بعد وين تلقون مثلي
لقد تم قفل استقبال الاوزان بناءاً على انذارنا البارحه
االحروف الأربعه و اسيرة قلب ..... لا تخافون انتم من ضمن العضوات
بس انتظر رد جـــوجــــو هل هم معاي ولا معاك؟؟؟؟؟؟
وبالنسبة للي يسألون عن النظام الغذائي قد ماتقدرين زيدي السعرات بأكلك
يعني اضيفي لك شي حليب أو جبن
مثلا على السلطه أو باشميل مع المكرونه
وضروري تاخذين يوميا 3 اكواب لبن أو حليب أو زبادي كامل الدسم
وأحاول اعيد النصائح الغذائية اللي سبق واضفتها في الموضوع ولم تلاقي اعجاب ولا ابداء رأي
وكأنك يازيد ماغزيت:(
أطيب التحيات نائبة الكابتن
عروووووووووووووس:30:
عروس شوفي البنات اللي بفريقك علشان نحصر البنات وبعدين نضيف الجدد انتي حاليا 6 راسليهم على الخاص اللي صار لها فتره مادخلت وانا 5 والبنات اللي بنضيفهم اخر صفحه 5 بنات زياده يعني انا 3 بنات وانتي بنتين اسرار الجمال عزيزتي هو مسابقتنا نفس الرابح الاكبر بس من الجمعه نودع الكسل ونبدا من جديد اللي يبي الفريق الاحمر يقول والفريق الازرق بعد يقول اوكي بس لازم نراعي تساوي الفريقين رنومه وينك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ اروجي شيء طبيعي بس صدقيني هذا الهدوء اللي يسبق العاصفه لازم تنسدد الفراغات قبل اللي بجسمك وبعدين توضح الزياده بس يبي لك صبر شوي الاوزان لاتنسون ترسلونها او تكتبونها هنا لين يكتمل الفريقينعروس شوفي البنات اللي بفريقك علشان نحصر البنات وبعدين نضيف الجدد انتي حاليا 6 راسليهم على...
مساء الخير ياحلوين مشكوره عروس الغفله
على ردك حبيت اسألكم إذا وحده قد جربت حليب
سعوديه مع الخميره الفوريه أنا قد سمعت إنه
يسمـــــن جربته بالصيف اللي فات يمكن أسبوعين
ويوم رجعنا من السفر قابلت بنت خالتي وكنت من زمان
مو شايفتها قالت لي محلوه وسمنانه شوي عاد ماصدقت
بغيت أطير من الفرح بس طعمه مو حلو يلوع الكبد بس
شكلي بأرجع الحين استخدمه يمكن أسمن اللي عندها أي معلومات
عنه أو سبق لها جربته تفيدنا .....:26:
الصفحة الأخيرة