السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولا :الف الف مبروك افتتاح تجمع العصلاوات الجديد......
ثانيا:بالنسبة للرياضة ياحبيلك يا وش قصدكم انا كنت ناوية أنبه على هذة النقطة اللي هي ان سمنتنا ما تكون كرش بس :09: ....
*عاد انا اذكر اني مرة قريت في مجلة( الظاهر أنها الغذاء) أن أفضل رياضة للنحاف هي السباحة,لانها رياضة شاملة (يعني لما تتسبحين في المسبح كل عضلات جسمك تتحرك) وبالتالي تتكون لدى الشخص عضلات متناسقة ....طبعا المجلة جايبة هذة المعلومات من كتاب أجنبي اسمه الظاهر( كن لائقا)...
وبصراحة أنا الحين أحاول اتسبح اكثر من مرة بالاسبوع....وبحاول اخليها يوم ورا يوم أو كل يومين :) ...
وسلامتكم
نسيت ثالثا :ياليت يتثبت الموضوع .عشان مااقعد كل يوم اناقز ين هالصفحات أدور عليه...أخاف يذوب الشحم اللي انا قاعدة اجمعه ههههههههههههه
مياله1
•
بكل اللي تووووووووووووووهم نورووووووووووووووونا
بنياااااااااااااااااات ولاعليكم امر التزموا بالالواااااااااااااااااااااااااااااان
فقط احمر وازرق عشااااااااااااااااااااان التمييز
ولالا
والله الله بالتماااااااااااااارين بس قبل الاكل مااااااااااااااااهو بعده وتضيعوووووووووووووون اللي جمعتوووووووووووه
ويااااااااااافرييييق الاحمر ارسلو اوزاااااااااانكم للكاااااااااابتن
بكره باذن الله رااااااااااااح ننزل الاوزاااااااااااااان
لاتنسوووووووووووووووووووووووووون
ولكم مني الحين احلى دلة قهووووووووه واحلى تمر لاغلى ضيووووووووووووف
بس هااااااا لاتكثروووووووون عشااااااااااان الشهيه
بنياااااااااااااااااات ولاعليكم امر التزموا بالالواااااااااااااااااااااااااااااان
فقط احمر وازرق عشااااااااااااااااااااان التمييز
ولالا
والله الله بالتماااااااااااااارين بس قبل الاكل مااااااااااااااااهو بعده وتضيعوووووووووووووون اللي جمعتوووووووووووه
ويااااااااااافرييييق الاحمر ارسلو اوزاااااااااانكم للكاااااااااابتن
بكره باذن الله رااااااااااااح ننزل الاوزاااااااااااااان
لاتنسوووووووووووووووووووووووووون
ولكم مني الحين احلى دلة قهووووووووه واحلى تمر لاغلى ضيووووووووووووف
بس هااااااا لاتكثروووووووون عشااااااااااان الشهيه
مياله1
•
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
[
حبيتي الفريق الاحمر اقل عشااااااااان كذاانظمي لهم
وين كابتن الاحمر
حبيبتي كم المشتركاااااااااااات وياااااااااااااااااك
بكره بنبدا وينكم بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات :(
حبيتي الفريق الاحمر اقل عشااااااااان كذاانظمي لهم
وين كابتن الاحمر
حبيبتي كم المشتركاااااااااااات وياااااااااااااااااك
بكره بنبدا وينكم بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات :(
الصفحة الأخيرة
الله يوفقكم ، وينصحكم ..:26:
ماتبون كم كيلو ، تره أوزع و بلاش :D