السلااااااااااااام عليكم ياالبطات الحمر والزرق جميعاً
اخباركم وش مسويين
يابنات اعتذر شديد الاعتذار من البنات اللي يقولون ارسلو اوزانهم ولا كتبتهم
يمكن انكم راسلينه لجوجو (جارت القمر)
وجوجو ماهي فاضيه هاليومين صايره خاله ماشاءالله (ذكرو الله) الفال لكم جميعا قولو امين
فاوكلتني والله يعين على مهمة اني اكتب الاوزان ولا جاني الا اللي سردتهم سابقا<<< سردتهم متعوب عليها
المراد <<<<<< قلبت الموجه
فالله يعافيكم ويخليكم بيت مكه يوديكم انكم ترسلون الاوزان حق هالاسبوع عشان احطها
وشكرا
السلااااااااااااام عليكم ياالبطات الحمر والزرق جميعاً
اخباركم وش مسويين
يابنات اعتذر شديد...
وابي اقول شي تدرون ليه محنا راضيين نمتن لان مافي عزيمه قويه يعني نقعد على نظام معين اسبوع ونتركه من الكسل( وهذا حالي )
باقلكم على وزني 45 وطولي 167 تخيلوا مجاعه هههههههههههههههه شوفو عاد كم يبغالي
وهدفي الاسبوع 1 كيلو يعني الشهر 4 كيلو
لمدة 3شهور يعني12 كيلو ماني طماعه وما ابغ اوصل للوزن المثالي بس ابغ امتلي شوي
هاه وش رايكم ردوا