غزلان المغرب
غزلان المغرب •
اهلين عروووووووووووووس ............. بالنسبه لاسئلتك السؤال الاول.. ماشاء الله عليها نجومه شكلها ماشيه على نظام اما انا نوووووووو بسبب النوم مااقوم الا الظهر عشان كيذا وجبة الفطور عندي محذوووووفه بس هاليومين فيه محاولات جاده وان شاءالله انتظم على وجبة الفطور واحنا اتفقنا على شرب الحليب 3 مرات باليوم اي شكل صافيو ولا نيدو محلى المهم 3 اكواب واحاول اطقطق بين الوجبات عن المدعمات انا استخدم حبوب الخميره وحبوب فتح الشهيه سيبروفيتا بس ماعندي الا علبتين مايكفني الا شهرررر وتوي باديه فيهم ومدري شلون اجيب لي علب ثانيه :( سؤالك الثاني ...... بالنسبه للتمارين اخوي يقوووول ارفعي اثقال وبتسمنين بس مدري وشلون:42: ............................................. استغفر الله واتوب اليه
اهلين عروووووووووووووس ............. بالنسبه لاسئلتك السؤال الاول.. ماشاء الله عليها...
مساء النــور يا عسولات

كيف الأحوال كليتو مزيان

آسفة حبيبتي حكاية يعني لازم تعذريني أحبيبة بسبب التفاوت الزمني يعني فرق 3 ساعات بس إنت قوليلي الوقت اللي تكوني فيه و أنا نحاول نلتقي

اليوم على الربق أخدت تين مع يانسون لفتح الشهية وحليب مع كاكاو وعدس و خبز الهامبورجر مع جبنة لافاش كيري وجومبو وحبة شوكولاتة بالكوكو

الغداء طاجين اللحم باللوبياء مع سلطة وعصير متنجا وجيت آخد حليب بالكاكاو لقيت الحليب ما بقاش نمت ساعتين وقمت أحضر خلطة المكسرات اللي شريتها الصباح و أخدت كاس حليب بالكاكاو بعدما خرجت للسوق شريته أكلت 3 حبات من خلطة المكسرات و رغيفة محشية على الطريقة المغربية

العشاء أنا الآن آكل ساندويتشين محشي بالكفتة والبصل وشرائح الجبن مع كأس كبير كوكا لولا يعني كوكا كولا :) و قبل أنام آخد كوب حليب بالكاكاو

هذه يومياتي ليوم السبت

إيه رأيكم ممكن أسمن بهاذ الريتم?
حكاية ليل
حكاية ليل •
هلا وغلا بغزلان خلاص انا عذرتكي وعارفه الظروف واكيد اذا مشيتي على هالنظام راح تسمني
ترانيم القمر
ترانيم القمر •
هلا وغلا بغزلان خلاص انا عذرتكي وعارفه الظروف واكيد اذا مشيتي على هالنظام راح تسمني
هلا وغلا بغزلان خلاص انا عذرتكي وعارفه الظروف واكيد اذا مشيتي على هالنظام راح تسمني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيف الحاااااااااااااااااااااااااال



حب الحياه ماقصرتي بس انا شايفه سائل حتى الصيدلي قالي تبين السائل ولا البودره


بس انا سمعت انه في اكسترا انشور بس مالقيته

عاد شلون طعمه زي حليب الاطفال

ولا حلو طعمه


************************************

بنات بصراحه حليب وبطاطس غير مستساق لازم تحبون الاكل عشان تكثرون منه

يعني بأمكانكم تسوونه بطريقه احلى

يعني سوو البطاطس واذا صار لين هرسوه وكبو عليه حليب المراعي العلبه الصغيره ام ريال

حطو في الحليب ملح وشوية بزار ورجوه بعدين صبوه فوق البطاطس ورجعو هرسوه عشان ينخلط

( تقدرون تحطون زبده او جبن مبشور او الاثنين حسب الرغبه وطبعا تهرسونه معاه)

بعدين عاد نبدى في المنكهات الحلوه

يعني اللي تشتهينه حطيه فوقه مشروم (ممكن تسوينه خلطه اللي هي مشروم وطماط مقطع صغار وبقدونس وعلى النار تقلبينه شوي او بس مشروم) ذره ومخلل و لوبه حمرا وحمص يعني اللي تحبينه حطيه وخلطيه مع مايونيز وجبن كرفت وحطيه فوق البطاطس يعني بتسوين صينيه كامله كلي منها كل ماجعتي وهكذا

مدري احس كذا الذ من الحليب والبطاطس اللي ينشرب وهو ثقيل لانه احس بيعبي بطنك وبتحسين نفسك ثقيله وبيشبعك بسرعه

ودمتم سالميـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن
ترانيم القمر
ترانيم القمر •
ميوووووووووووووووووووووووووووووله


شكلك زعلانه علي ادري معليش يالغلا تدرين شغل والنت هالفتره مو صاحي

ساعه يشتغل وباقي اليوم مقطوع

بشرينا عنك
حكاية ليل
حكاية ليل •
شعار الفريق الازرق لاياس مع الحياة ولاحياة مع الضعف:7_5_131: