وش القصه مافهمت
وش القصه مافهمت
نواظر..
•
حكوووووووووووو ياحبي لك والله تونسين :42:
ماشاء الله عليك وتحمسين مرررررررررررررررره .............
سويت لي خلطة وهي .....
كوب سمن ونصف كوب طحين احمره بالسمنه وبعدين احط عليه نص كوب حلبه وسمسم وكوب عسل
واخلطهم وبعدين بالعافيه علييييييي المهم انا سويت كميه بسيطه ودي اشوف انا امشي عليها ولا
:09: ماامشي عليها ...........................................................
وشريت ام ام اللي لون كيسته اصفر تصدقون فيه 245.4 سعرررررررر يعني يسسوي دبااااا واجد
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
يعني لو اباكل 3 اكياس حول 730 سعررررررررررررررررر او زياده شوي
:42: <<<<<<<<<<<< شغلته بس تحسب
تخيلووووووو اليوم ارسلت اخواني الصغار للبقاله:3_10_6: يجيبون لي الــــ ام ام قالو لقينا
تروبيكانا فيه 2000 سعررررر وهم يشتروووونه لي والله حست البيت بسالفة السعراااااااااات:eek:
ماشاء الله عليك وتحمسين مرررررررررررررررره .............
سويت لي خلطة وهي .....
كوب سمن ونصف كوب طحين احمره بالسمنه وبعدين احط عليه نص كوب حلبه وسمسم وكوب عسل
واخلطهم وبعدين بالعافيه علييييييي المهم انا سويت كميه بسيطه ودي اشوف انا امشي عليها ولا
:09: ماامشي عليها ...........................................................
وشريت ام ام اللي لون كيسته اصفر تصدقون فيه 245.4 سعرررررررر يعني يسسوي دبااااا واجد
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
يعني لو اباكل 3 اكياس حول 730 سعررررررررررررررررر او زياده شوي
:42: <<<<<<<<<<<< شغلته بس تحسب
تخيلووووووو اليوم ارسلت اخواني الصغار للبقاله:3_10_6: يجيبون لي الــــ ام ام قالو لقينا
تروبيكانا فيه 2000 سعررررر وهم يشتروووونه لي والله حست البيت بسالفة السعراااااااااات:eek:
هلاااااااااااااااا الحين اقدر اقول فضيت لكــــــــــــــــــــــــــــــــم بعد ايش ياااااااااااشيخه مابقى الا خير عررررررروس مايبي لها كلااااااااااااام حنا افضل فريق <<<< الثقه عندها مرتفعه belief us self اللي عندهم امتحااااااااااااااااااااانات الله يسهل عليهم ويوفقهم عندي لكم خبررررررررررررررريه خوووووووووخه ارسلت لي تقول سلمي على البناااااااااااااااااااااااااااات ومشتااااااااااااااااااااااااقه لكم مررررررره دعوووواتكم لها هالفتره اختباراتها الله لايضيع لاحد تعب لي عووودههلاااااااااااااااا الحين اقدر اقول فضيت لكــــــــــــــــــــــــــــــــم بعد ايش...
اهليييييييييييييييييييين وسهليييييييييييييين بكل الحبايب
جـــــــــــــــــوجـــــــــــــو :32:
وش هالخبريه اللي تستاهل :33: قبله ع راسك
وصــــــــــــــــلي سلااااااااااامي الحاااااااااااار لخوخه وقولي لها
عرووووووس تنتظرك :) عشان تشلين هم الكابتن عنها
ياانتي أو قصــــوده او ميــــــــــاله
>>> مو معناتها انكم هم لا والله على قلبي مثل العســــــــــل كلــــــــــكم بس الكابتن مسئولية
واحيـــــانا يكون عندي شغل مااقدر ارد على كل البنات والمفروض اني مااقصر معكم كلكم عشان ارفع من معنوياتكم
تمنياتــــــــــــي للجميع بالتوفيق وللغايبـــــــــــين بالرجوع بالسلامه
عرووووووووووس
جـــــــــــــــــوجـــــــــــــو :32:
وش هالخبريه اللي تستاهل :33: قبله ع راسك
وصــــــــــــــــلي سلااااااااااامي الحاااااااااااار لخوخه وقولي لها
عرووووووس تنتظرك :) عشان تشلين هم الكابتن عنها
ياانتي أو قصــــوده او ميــــــــــاله
>>> مو معناتها انكم هم لا والله على قلبي مثل العســــــــــل كلــــــــــكم بس الكابتن مسئولية
واحيـــــانا يكون عندي شغل مااقدر ارد على كل البنات والمفروض اني مااقصر معكم كلكم عشان ارفع من معنوياتكم
تمنياتــــــــــــي للجميع بالتوفيق وللغايبـــــــــــين بالرجوع بالسلامه
عرووووووووووس
اهليييييييييييييييييييين وسهليييييييييييييين بكل الحبايب جـــــــــــــــــوجـــــــــــــو :32: وش هالخبريه اللي تستاهل :33: قبله ع راسك وصــــــــــــــــلي سلااااااااااامي الحاااااااااااار لخوخه وقولي لها عرووووووس تنتظرك :) عشان تشلين هم الكابتن عنها ياانتي أو قصــــوده او ميــــــــــاله >>> مو معناتها انكم هم لا والله على قلبي مثل العســــــــــل كلــــــــــكم بس الكابتن مسئولية واحيـــــانا يكون عندي شغل مااقدر ارد على كل البنات والمفروض اني مااقصر معكم كلكم عشان ارفع من معنوياتكم تمنياتــــــــــــي للجميع بالتوفيق وللغايبـــــــــــين بالرجوع بالسلامه عرووووووووووساهليييييييييييييييييييين وسهليييييييييييييين بكل الحبايب جـــــــــــــــــوجـــــــــــــو...
صبااااااااااااح الخيرااااااااااات
فتحت النت على هالصبح ومالقيت احـــــــــد قلت اكتبلكم هالمعلومه واروح افـــــــــــــطر واشرب لي شي دافي:)
نظام غذائي 2000سعر حراري لزيادة الوزن
تدرون عباره عن ايش بالضبط
الحـــــــليب ـــــــــــــــــــ3 اكواب/يوم
اللحــــــــوم ــــــــــــــــــ150 جم/يوم
الخضروات ـــــــــــــــ كوبين ونص/يوم
الفواكـــــه ــــــــــــــــــ كوبين /يوم
النشــويات ـــــــــــــــــ180 جم/يوم
مين فيكم تاكل لو ربع هالكمية :09:
فتحت النت على هالصبح ومالقيت احـــــــــد قلت اكتبلكم هالمعلومه واروح افـــــــــــــطر واشرب لي شي دافي:)
نظام غذائي 2000سعر حراري لزيادة الوزن
تدرون عباره عن ايش بالضبط
الحـــــــليب ـــــــــــــــــــ3 اكواب/يوم
اللحــــــــوم ــــــــــــــــــ150 جم/يوم
الخضروات ـــــــــــــــ كوبين ونص/يوم
الفواكـــــه ــــــــــــــــــ كوبين /يوم
النشــويات ـــــــــــــــــ180 جم/يوم
مين فيكم تاكل لو ربع هالكمية :09:
الصفحة الأخيرة
والله حتى انتي لك وحشـــــــــــــــــــــــــــــــه يالدبه
لا الحمد لله خلصت
اهم شيء سويت اللي علي
واياك يالدبه