صباح الخير للجميع :41:
حالمـــــــــــــــه
الله يعطي أخوك الصحه والعافيه ويقومه بالسلامه آآآآآآآآآآآمــــــين
وآآآآآسفه غلى التأخير
بالنسبه لنظام ألي أتبعه وألي سألتي عليه أنتي وترانيم القمر كان000000000 كالتالي
في البدايه لي فتره أشرب حلبه مع النعناع أخذتها من وحدة بالمنتدى الله يجزاها خير
وفي نفس الوقت صرت أدور على الاكل ألي فيه سعرات حراريه عاليه
مع ذلك ما كانت شهيتي مو مفتوحه يعني اكل بالعافيه افففففففففففف :11:
بعدين سمعت البنات يتكلمون عن فاتح للشهيه أسمه البرياكتين مع اني مطلقه الحبوب بالثلاثه خوفاً على صحتي بس قلت يابنت الموته وحدة خليني أجربها وأشوف :23:
وفعلاً أستخدمتها ومعها حبوب الخميره المركزه بحيث أنه البرياكتين حبه قبل الاكل والخميره حبتين بعد الاكل(لاتخافين مافيها ضرر وتأكدي من الصيدلي)
انا جربتها قبل سنوات كان وزني 41 وزاد 7 كيلو في شهر ونصف بس بدل البرياكتين كان موسيجور
مع العلم ان طولي 162
صحيح في البدايه نوم( بس مو مثل الموسيجور على طول نوم )
بس صارت نفسي مفتوحه للاكل وأركز على الاكل ألي سعراته الحراريه عاليه وأشرب الحلبه :7_2_103v:
بس أهم شي الاصرار اذا كان عندك إصرار بتنجحين ويكون نابع من داخلك يعني مو كلام بس لازم فعل
هذه طريقتي وأي استفسار أنا حاضر :)
هلا اختي طالبه الجنان,,
بس حابه اسألك اي نوع من حبوب الخميره تستخدمي؟؟
وماشاء الله عليك زدتي 7 كيلووو مررره كويس :)
عقبالي يارب
بس حابه اسألك اي نوع من حبوب الخميره تستخدمي؟؟
وماشاء الله عليك زدتي 7 كيلووو مررره كويس :)
عقبالي يارب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
:26: مرحباااااااا رشيقات المستقبل :26:
الحالمة >>>>> الف سلامة على اخوك , ياقادر اشفه انت الشافي لا شفاء الا شفائك...آمين.
الفريق الأزرق >>>> وش اخباركم ؟؟ وش مسوين؟؟
طبعا بنات بحكم اني قائدة الفريق الأحمر الجديد حاليا...فإني سوف أقوم بإعلان اسماء الفريق:
1- ليان الدلوعة ---> عضو رسمي.
2- الجمال الخفي --->عضو رسمي.
3- جارت القمر--->مااقدر اثبتها حاليا لاني مااشوفها تدخل...وفي حال دخلت وطلبت ذلك على عيني وراسي.
4-ترانيم القمر + 5- طالبة الجنان>>> من عيوني ودي اثبتكم اليوم قبل بكرة...بس عطوني مهلة يومين اذا ماشرف احد من بنات الفريق الاحمر سابقا بتحلون محلهم....وشكرا.
:26: مرحباااااااا رشيقات المستقبل :26:
الحالمة >>>>> الف سلامة على اخوك , ياقادر اشفه انت الشافي لا شفاء الا شفائك...آمين.
الفريق الأزرق >>>> وش اخباركم ؟؟ وش مسوين؟؟
طبعا بنات بحكم اني قائدة الفريق الأحمر الجديد حاليا...فإني سوف أقوم بإعلان اسماء الفريق:
1- ليان الدلوعة ---> عضو رسمي.
2- الجمال الخفي --->عضو رسمي.
3- جارت القمر--->مااقدر اثبتها حاليا لاني مااشوفها تدخل...وفي حال دخلت وطلبت ذلك على عيني وراسي.
4-ترانيم القمر + 5- طالبة الجنان>>> من عيوني ودي اثبتكم اليوم قبل بكرة...بس عطوني مهلة يومين اذا ماشرف احد من بنات الفريق الاحمر سابقا بتحلون محلهم....وشكرا.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :26: مرحباااااااا رشيقات المستقبل :26: الحالمة >>>>> الف سلامة على اخوك , ياقادر اشفه انت الشافي لا شفاء الا شفائك...آمين. الفريق الأزرق >>>> وش اخباركم ؟؟ وش مسوين؟؟ طبعا بنات بحكم اني قائدة الفريق الأحمر الجديد حاليا...فإني سوف أقوم بإعلان اسماء الفريق: 1- ليان الدلوعة ---> عضو رسمي. 2- الجمال الخفي --->عضو رسمي. 3- جارت القمر--->مااقدر اثبتها حاليا لاني مااشوفها تدخل...وفي حال دخلت وطلبت ذلك على عيني وراسي. 4-ترانيم القمر + 5- طالبة الجنان>>> من عيوني ودي اثبتكم اليوم قبل بكرة...بس عطوني مهلة يومين اذا ماشرف احد من بنات الفريق الاحمر سابقا بتحلون محلهم....وشكرا.السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :26: مرحباااااااا رشيقات المستقبل :26: الحالمة...
صباح الخير.. خيال وباقي أعضاء فريقي الأحمر<<< خلاص استويت عضوة رسمية :42:
وصباح الخير على الفريق الأزرق بعد.. شحالكم..؟؟ انشالله بخير..
أول شي.. اسمحولي صار لي يومين ما دخلت .. بس أنا قلت ببدأ من اليوم أخبركم عن نظامي الغذائي..
انشالله باجر لازم نطرش الأوزان حق القائدة صح؟ انزين.. بس قبل هذا أبا أسألكم سؤال وجيه: اسمعوه عاد انتو.. والله مهم.. لا تضحكون عليه عاد..:p
^
^
^
^
^
^
^
^
^
متى نوزن؟؟هل في فترة االصبح ولا فالليل؟؟
تعرفون ليش أسأل... عشان أنا سمعت أن لازم الواحد يوزن الصبح يوم مايكون ماكل شي لأن لين فاليل يكسب الإنسان عادة 1 كيلو وبعدين في النوم يفقده.. فالواحد صحيا يوزن الصبح..<<<<صدمة صح؟؟أكيد تقولون ياخسارة الكيلو اللي زدناه!!!:crap:
أنتو متى توزنون؟؟
أتمنى تردون علي لأني فعلا أبا أبدأ بجد في الموضوع..:)
وصباح الخير على الفريق الأزرق بعد.. شحالكم..؟؟ انشالله بخير..
أول شي.. اسمحولي صار لي يومين ما دخلت .. بس أنا قلت ببدأ من اليوم أخبركم عن نظامي الغذائي..
انشالله باجر لازم نطرش الأوزان حق القائدة صح؟ انزين.. بس قبل هذا أبا أسألكم سؤال وجيه: اسمعوه عاد انتو.. والله مهم.. لا تضحكون عليه عاد..:p
^
^
^
^
^
^
^
^
^
متى نوزن؟؟هل في فترة االصبح ولا فالليل؟؟
تعرفون ليش أسأل... عشان أنا سمعت أن لازم الواحد يوزن الصبح يوم مايكون ماكل شي لأن لين فاليل يكسب الإنسان عادة 1 كيلو وبعدين في النوم يفقده.. فالواحد صحيا يوزن الصبح..<<<<صدمة صح؟؟أكيد تقولون ياخسارة الكيلو اللي زدناه!!!:crap:
أنتو متى توزنون؟؟
أتمنى تردون علي لأني فعلا أبا أبدأ بجد في الموضوع..:)
الصفحة الأخيرة
السلامووووو عليكم ورحمة الله وبركاته
مياااله كيفك
وكيف وزنك وش اخبااااااارك واخبار البنااااات وين اياااامك ياموضوع كورن فليكس
انا انقطعت فتره امتحانانتي ثمن جت الاجازه وحااستنا سفر وطلعات
بس مااازلتو على الخاااطر
هااااه بنااات تحسبوووني معكم ودي اجمع شوية كيلوات قبل الدراسه<<أأأأدر(قادر) ياكريم
باانتزااااركم والله يحفظكم