سوري
الآلوان جننتني
مو راضيه تطلع؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وش قصدكم
•
الف الف مبروك لميالة.. :26: ..ماشاء الله عليك وعقبال باقي البنات...
بنـــــــــــات الفريق الأحمر....الى الاماااااام سر :7_5_131: .....بدأ الاجتماع
يلا يابنات الطوال قداااام والقصار ورى........خخخخخخخ.......لا خلاص الدبيات قدام والنحيفات ورى (عشان يغطون عليكم الدبيات وتحترون وتاكلون زود بعدين تسمنون)...:hahaha:
بسم الله نبدأ الاجتماع....
اولا: الهدف من الاجتماع بث روح الحماس بالفريق مرة اخرى بعد ان لاحظنا انه بدأ يخفت نوعا ما...ومحاولة تحقيق الهدف بجميع الطرق الممكنة....
ثانيا : جارت القمر تم قبولك عضوه بالفريق الأحمر وتعيينك نائبة الكابتن...وعشان كذا ابيك توقفين هنا جنبي على اليمين :55: <<< احلى اش الحركات هذه إش الربطة الحمراء ياجارت القمر...خلاص درينا انك تحبين الفريق الاحمر:22:
ثالثا : من اليوم وصاعدا....على جميع الاعضاء بما فيهم انا الالتزام بما يلي:
أ- الالتزام بتناول الوجبات الثلاث التزاما تاما بغض النظر عن وقت تناولها.
ب- اعتماد على الاقل 3 من الطرق التالية لتحفيز زيادة الوزن :
1- استخدام فاتح شهية.
2- شرب الحلبة يوميا.
3- شرب المزيد المركز ( super gain) << ان شاء الله املائها صح علي.
4- شرب عصير الزبيب يوميا (جربتها مرة وحده. :09: .الطعم تكرم النعمة )
5- استخدام حبوب الخميرة.
6- استخدام الماش المطحون ( طريقته : تطحنين الماش وتحطينه بعلبة وتاخذين منه ملعقة او اكثر اذا حبيتي وتلهمينها مع عصير او تخلطينها مع زبادي او عسل وتاكلينها...مرة تسمن وتكبر الصدر بعد......دايم ابغى اكتب عنها وانسى).
7- شرب كوب عصير مانجا ثم كوب حليب اكبر منه ( ذكرتها اخصائية التغذية رهام عبدالخالق ومجربتها ميالة بعد ).
رابعا : الذهاب الى البقالة وشراء خرابيط كما يلي : ( همبرغر مثلج - اندومي - بطاطس مثلجة - سنكرز - شوكولاتات منوعة حسب الرغبة - دانيت بالشوكولاته - شيبسات - آيس كريمات...الخ) بشرط الا تغنيك عن الوجبات الرئيسية وتكون بين الوجبات :f226: .
خامسا : تناول صحن سلطة يوميا او قطعة فاكهة او كلاهما ( عشان تصير لك خدود حمراء مو صفراء).
سادسا : كتابة اليوميات الأكلية خخخخخ يعني مو لازم بالتفصيل الممل بس اهم شي يصير عندي فكرة عن نوع الاطعمة التي التهمتموها وادري انكم التزمتوا بالوجبات الثلاث وايضا واهم شي كتابة المحفزات التي استخدمتموها او الي ناوين عليها...وبس.
عاد يابنات الاحمر ما اوصيكم ابي الازرق يصير كذا >>> :humm: بعدين كذا >>>> :icon36: طبعا بعد مايشوف أوزانكم الاسبوع الجاي .
اوكيه.......اتقفنا.....اي سؤال او استفسار لا تستحون انا حاضرة تراني ديموقراطية بس ارفعوا يدينكم الاول :hahaha:
........ انتهى الإجتماع .........
بنـــــــــــات الفريق الأحمر....الى الاماااااام سر :7_5_131: .....بدأ الاجتماع
يلا يابنات الطوال قداااام والقصار ورى........خخخخخخخ.......لا خلاص الدبيات قدام والنحيفات ورى (عشان يغطون عليكم الدبيات وتحترون وتاكلون زود بعدين تسمنون)...:hahaha:
بسم الله نبدأ الاجتماع....
اولا: الهدف من الاجتماع بث روح الحماس بالفريق مرة اخرى بعد ان لاحظنا انه بدأ يخفت نوعا ما...ومحاولة تحقيق الهدف بجميع الطرق الممكنة....
ثانيا : جارت القمر تم قبولك عضوه بالفريق الأحمر وتعيينك نائبة الكابتن...وعشان كذا ابيك توقفين هنا جنبي على اليمين :55: <<< احلى اش الحركات هذه إش الربطة الحمراء ياجارت القمر...خلاص درينا انك تحبين الفريق الاحمر:22:
ثالثا : من اليوم وصاعدا....على جميع الاعضاء بما فيهم انا الالتزام بما يلي:
أ- الالتزام بتناول الوجبات الثلاث التزاما تاما بغض النظر عن وقت تناولها.
ب- اعتماد على الاقل 3 من الطرق التالية لتحفيز زيادة الوزن :
1- استخدام فاتح شهية.
2- شرب الحلبة يوميا.
3- شرب المزيد المركز ( super gain) << ان شاء الله املائها صح علي.
4- شرب عصير الزبيب يوميا (جربتها مرة وحده. :09: .الطعم تكرم النعمة )
5- استخدام حبوب الخميرة.
6- استخدام الماش المطحون ( طريقته : تطحنين الماش وتحطينه بعلبة وتاخذين منه ملعقة او اكثر اذا حبيتي وتلهمينها مع عصير او تخلطينها مع زبادي او عسل وتاكلينها...مرة تسمن وتكبر الصدر بعد......دايم ابغى اكتب عنها وانسى).
7- شرب كوب عصير مانجا ثم كوب حليب اكبر منه ( ذكرتها اخصائية التغذية رهام عبدالخالق ومجربتها ميالة بعد ).
رابعا : الذهاب الى البقالة وشراء خرابيط كما يلي : ( همبرغر مثلج - اندومي - بطاطس مثلجة - سنكرز - شوكولاتات منوعة حسب الرغبة - دانيت بالشوكولاته - شيبسات - آيس كريمات...الخ) بشرط الا تغنيك عن الوجبات الرئيسية وتكون بين الوجبات :f226: .
خامسا : تناول صحن سلطة يوميا او قطعة فاكهة او كلاهما ( عشان تصير لك خدود حمراء مو صفراء).
سادسا : كتابة اليوميات الأكلية خخخخخ يعني مو لازم بالتفصيل الممل بس اهم شي يصير عندي فكرة عن نوع الاطعمة التي التهمتموها وادري انكم التزمتوا بالوجبات الثلاث وايضا واهم شي كتابة المحفزات التي استخدمتموها او الي ناوين عليها...وبس.
عاد يابنات الاحمر ما اوصيكم ابي الازرق يصير كذا >>> :humm: بعدين كذا >>>> :icon36: طبعا بعد مايشوف أوزانكم الاسبوع الجاي .
اوكيه.......اتقفنا.....اي سؤال او استفسار لا تستحون انا حاضرة تراني ديموقراطية بس ارفعوا يدينكم الاول :hahaha:
........ انتهى الإجتماع .........
وارحب ارحب بنفسي واصاله عن نفسي :26:
اقول لنفسي عقبال ماتوصلين :53:
يعني فاضلي 3 الى 4 كيلو :10_8_11:
ولاتوصين حريص ياكابتن:22:
والحلبه جنب الكمبيوتر :32:
والعسل مع السمسم بعد عسل صبيعي:lick1:
وميسجور:f226:
ومانجو ومعه :10_8_9:
والكوكتيل ان شاء الله باوفر طلباته وبسويه لذيذ وغني بالسعرات
:icon35: :7_2_103v: :icon35:
اقول لنفسي عقبال ماتوصلين :53:
يعني فاضلي 3 الى 4 كيلو :10_8_11:
ولاتوصين حريص ياكابتن:22:
والحلبه جنب الكمبيوتر :32:
والعسل مع السمسم بعد عسل صبيعي:lick1:
وميسجور:f226:
ومانجو ومعه :10_8_9:
والكوكتيل ان شاء الله باوفر طلباته وبسويه لذيذ وغني بالسعرات
:icon35: :7_2_103v: :icon35:
سلام عليكم بنوتاااااااات
اشتقت لكم والله
اموااااااااااااااااه
اموااااااااااااااااه
اموااااااااااااااااه
لكل واحده فيكم بوسه :) << شاطره بوس اما اكل امحق
؛؛؛؛
وش قصدكم <<< هلا والله بالكاااااااااااااااااااااابتن هلا وغلا
شكرا قلبي على رسالتك يسعدلي ايامك يارب
وياقلبي بسوي الي علي والباقي على ربك
قلبي الله يفرج هم اختك عاجلا غير اجل ويوسع صدرها بالعافيه يارب
ويارب ياكريم فرج هم قائدتنا وش قصدكم هالطيبه بنت الاجواد وتعينها وتهون عليها كل امر عسير ياارحم الراحمين
؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛
مياااااله << هلا قلبي ايه قلبي الزواج اجلته لاسباب كثيره منها عندي امل ازيد لي كم كيلو قبله :(
دعواتكمممم
تقولي اجل لايكون تزوجت لاااااااااااع مابي
والله الاكل ماهنا زود ...... سبحان الله ما احبه تحوم كبدي اذا جيت اكل بالحسره اجبر عمري وحتى الي اكله يادوب يعني مو حق واحده تبي السمن وتتمناه
اما الرياضه لاوالله مااسويها احس انها بتنحفني وانا ماني ناقصه خاصة اني امشي بالاسواق
اما سالفة البرنامج الي بتسوينه انتي واموله قولوا لي عليه
على فكره انا الحين انتظر اغسل من الدوره واسوي خلطة شاااسالفه اذا تعرفونها كثير من البنات مدحوها وقبلها بسوي شيل لكل جسمي بطريقة حلاوة رقة المشاعر علىىىىىى وعسىىىىى يخف الشعر من جسمي قبل الزواج وناويه اسوي هالحلاوه هاليومين وبعدها بشهر او اقل حتى لو ماطلع شعر وقبل العرس يعني الين العرس ثلاث مرات
على فكره مياله مبروك ردت فلوسك يابطه .. عطيني سلف عشان جهازي هع
تعالي تراك ماعشيتينا لحد الان ماعليك منك الوعد مملكة المراه هههههههه <<< ماتنعطى وجه الاخت لووووول
مياله .... وانا اقرا الوصفه الي انتي كاتبتها الي فيها صفار بيض حامت كبدي وربي قامت تقلب
احد جربهاااااااااااااااا ؟؟؟؟
ميااااااااااااااااااااااااااااااااااااااله يالدوووووووووووووووووووووبا
ابوووووووووك يالوزن خخخخخخخخخخخخخخخخ
مبروك مبروووك مبرووووووووووك مليون مبروك عؤبااااااااااالنا يارب
هاه وصلتي للمطلوب والا بعد باقي
بشريييييييييييييييييييييي
مبرك قلبي
؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛
املي مكان بالجنه
اختى حالمة .. ربنا يشفى اخوك ويرده سالما غانما إليكم ... كما رد موسى عليه السلام لأمه كى تقر عينها ... ويستخدمه لخدمة الإسلام والمسلمين ويجعله مسلما كما يحب الله ورسوله ويبارك فى عمره ونسله .. .اللهم آمين
الله يسمع منك يارب الله يجزاك كل خير ويفرج عليك كل كربه ولا يوريك يارب اي مكروه
تسلمين حبيبتي على هالدعوه الي ترد الروح الله يسعدك دنيا واخره ولا يحرمك من غالينك يارب
؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛
ترانيم القمر<< قموره قلبي حبوب الخميره مثل ماقالوا لك البنات ست حبات باليوم حبتين بعد كل وجبه هذا شي اكيد ولا انتحار ولا يحزنون انا سبق واستخدمتهم وعاااااادي قلبي لانها مجموعة من فيتامينات بي صحيح وقتها سمنت لكن مادري هل كانت عامل مساعد للسمنه والا لا بس مايضرش جربيها ان شاء الله فيها العافيه يارب
؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛
غدا اجمل <<< يابطه اجل نجمة الاسبوع مبغغغغغغغغغغغغغوك :)
ماشاء الله فعلا نشيطه الله يزيدك حماس فوق حماسك ويعطينا :( << ناويه تطقك بعين الله يستر ههههه
؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛
طالبة الجنان << يسلم قلبك ياقلبي الله يجمعنا فيك بجنانه
مايوحشكيششششششششششش غالي ياغاليه
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووك يابطة المستقبل هالزياده عقبال ماتوصلين للوزن المطلوب يارب واحنا معاك وكلنا بصحه وعافيه
اشتقت لكم والله
اموااااااااااااااااه
اموااااااااااااااااه
اموااااااااااااااااه
لكل واحده فيكم بوسه :) << شاطره بوس اما اكل امحق
؛؛؛؛
وش قصدكم <<< هلا والله بالكاااااااااااااااااااااابتن هلا وغلا
شكرا قلبي على رسالتك يسعدلي ايامك يارب
وياقلبي بسوي الي علي والباقي على ربك
قلبي الله يفرج هم اختك عاجلا غير اجل ويوسع صدرها بالعافيه يارب
ويارب ياكريم فرج هم قائدتنا وش قصدكم هالطيبه بنت الاجواد وتعينها وتهون عليها كل امر عسير ياارحم الراحمين
؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛
مياااااله << هلا قلبي ايه قلبي الزواج اجلته لاسباب كثيره منها عندي امل ازيد لي كم كيلو قبله :(
دعواتكمممم
تقولي اجل لايكون تزوجت لاااااااااااع مابي
والله الاكل ماهنا زود ...... سبحان الله ما احبه تحوم كبدي اذا جيت اكل بالحسره اجبر عمري وحتى الي اكله يادوب يعني مو حق واحده تبي السمن وتتمناه
اما الرياضه لاوالله مااسويها احس انها بتنحفني وانا ماني ناقصه خاصة اني امشي بالاسواق
اما سالفة البرنامج الي بتسوينه انتي واموله قولوا لي عليه
على فكره انا الحين انتظر اغسل من الدوره واسوي خلطة شاااسالفه اذا تعرفونها كثير من البنات مدحوها وقبلها بسوي شيل لكل جسمي بطريقة حلاوة رقة المشاعر علىىىىىى وعسىىىىى يخف الشعر من جسمي قبل الزواج وناويه اسوي هالحلاوه هاليومين وبعدها بشهر او اقل حتى لو ماطلع شعر وقبل العرس يعني الين العرس ثلاث مرات
على فكره مياله مبروك ردت فلوسك يابطه .. عطيني سلف عشان جهازي هع
تعالي تراك ماعشيتينا لحد الان ماعليك منك الوعد مملكة المراه هههههههه <<< ماتنعطى وجه الاخت لووووول
مياله .... وانا اقرا الوصفه الي انتي كاتبتها الي فيها صفار بيض حامت كبدي وربي قامت تقلب
احد جربهاااااااااااااااا ؟؟؟؟
ميااااااااااااااااااااااااااااااااااااااله يالدوووووووووووووووووووووبا
ابوووووووووك يالوزن خخخخخخخخخخخخخخخخ
مبروك مبروووك مبرووووووووووك مليون مبروك عؤبااااااااااالنا يارب
هاه وصلتي للمطلوب والا بعد باقي
بشريييييييييييييييييييييي
مبرك قلبي
؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛
املي مكان بالجنه
اختى حالمة .. ربنا يشفى اخوك ويرده سالما غانما إليكم ... كما رد موسى عليه السلام لأمه كى تقر عينها ... ويستخدمه لخدمة الإسلام والمسلمين ويجعله مسلما كما يحب الله ورسوله ويبارك فى عمره ونسله .. .اللهم آمين
الله يسمع منك يارب الله يجزاك كل خير ويفرج عليك كل كربه ولا يوريك يارب اي مكروه
تسلمين حبيبتي على هالدعوه الي ترد الروح الله يسعدك دنيا واخره ولا يحرمك من غالينك يارب
؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛
ترانيم القمر<< قموره قلبي حبوب الخميره مثل ماقالوا لك البنات ست حبات باليوم حبتين بعد كل وجبه هذا شي اكيد ولا انتحار ولا يحزنون انا سبق واستخدمتهم وعاااااادي قلبي لانها مجموعة من فيتامينات بي صحيح وقتها سمنت لكن مادري هل كانت عامل مساعد للسمنه والا لا بس مايضرش جربيها ان شاء الله فيها العافيه يارب
؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛
غدا اجمل <<< يابطه اجل نجمة الاسبوع مبغغغغغغغغغغغغغوك :)
ماشاء الله فعلا نشيطه الله يزيدك حماس فوق حماسك ويعطينا :( << ناويه تطقك بعين الله يستر ههههه
؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛
طالبة الجنان << يسلم قلبك ياقلبي الله يجمعنا فيك بجنانه
مايوحشكيششششششششششش غالي ياغاليه
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووك يابطة المستقبل هالزياده عقبال ماتوصلين للوزن المطلوب يارب واحنا معاك وكلنا بصحه وعافيه
الصفحة الأخيرة
طالبة الجنان
وماشاء الله تبارك الله
وإن شاء الله الى الامام دوما