كوبونات الراقية تسجيل الدخول

طالبه الجنان
طالبه الجنان •
ميشوا وحايليه على راحتكم كل وحده تدلع بالاسم اللي يعجبها أنا راضيه القناعه كنز لا يفنى <<< حكيمه

ههههههههههههه

بنااااااات راح أغيب عنكم كم يوم .....خبركم أجازه وبروح أدشر شوي وارجع لكم

ومصره ما أرجع الا زايده كيلو على الاقل <<<< وهذا وجهي إذا مازت :)

المهم أنا هالاسبوع ما زاد وزني ولا جرام ومحتره:icon33: وبعاقب نفسي الاسبوع الجاي بالاكل

أهلين هشومه اليوم نرسل الاوزان لأميمتنا الغاليه ولا تتأخرين ترى تعصب عليك :mad: وتوديك في داهيه <<<< يممممممممممه تخوف


أستودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه

مشعولةM
مشعولةM •
مرحبا بنووووووووووووووووووووووووووووووتات لكم وحشة والله


المهم

والله ياطلوبه انا نص السبوع الي طاف نزل وزني كم اقرام بغيت اتخبل


جان ازيد العيار حبتين ولحمد الله زاد وزني...............وعقبالج ياقلبي


حايلية نحن ماعندنا ربيع بس صيف وشتاء وميتين حر فصيف وميتين برد بشتا والله يعينا


التوفيق لهشومة وباقي البنات ولها وحشة موت عروس الغفلة
مشعولةM
مشعولةM •
صبح صبح على الحلوين

المهم وانا اتحوط في الانترنت شفت موضوع شدني

وقلت افيد فيه خواتي العصقولات مطلوب بس الدوعاء لا غير

وثاني شي تمشون فيها بنتظام وبشرو بزيادة ..................ّ!

إتباع مقترحات الهرم الغذائي في الحصص التي يجب تناولها يومياً وهي كالتالي:
1. 3-5 حصص من الخضراوات.

2. 2-4 حصص من الفاكهة.

3. 2-3 حصص من الحليب ومشتقاته كاللبن والزبادي والجبن.

4. 6-11 حصة من الخبز والحبوب والرز والمعكرونة.

5. 2-3 حصص من اللحوم والأسماك والبقوليات.

6. تُستعمل الدهون والزيوت والحلويات باعتدال وبكميات قليلة.


وشكرا
عروس الغفلة
عروس الغفلة •
طالبه الجنان طالبه الجنان :
مساء الخير ميشووووووا الله يهديك وشفيه أسم الدلع يجنننننننننننن كأنك بطل مسلسل مكسيكي &lt;&lt;&lt;&lt;يسلم بؤؤؤك ياحايليه:42: وبعدين وش فيكم على حايليه يكفي أنها تدلعكم وهي نائبه وهو المفروض ما تعطيكم وجه :angry2:&lt;&lt;&lt; ناااااااائبه خليك عنهم ولالالالالالالا تقدمين أستقالتك تعوذي من ابليس ولا تعطينهم وجه ترى دايم العصاقيل كذا ما لهم صديق :22:كخخخخخخخخخخخخ تدرون لي يومين جايتني العمه الله يكرمكم والله شهيتي زفتتتتتتتت :09: ما أدري ليش ؟؟؟ غدوش وينك لا يكون جتك ولاده مبكره من الاكل :eek: لا سمح الله الله يهون عليك ويرزقك بالطفل المعافا والسليم والطبيعي ويقومك بالسلامه اللهم آمين وأنت ياجوجو وين رحتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مساء الخير ميشووووووا الله يهديك وشفيه أسم الدلع يجنننننننننننن كأنك بطل مسلسل مكسيكي...
الســــــــلام عليـــــــــــكم


وحشتـــووووووووووني ياأحلـــى بنوووتات

تدرون احس ناقصني شي من زماااان ماهاوشت خخخخخ


بس جد اشكـــــــركم من صميم قلبي بنوتاتي لجديتكم وانتظامكم اللي اتمنى انه يدووووووم
:luvkiss:
عضواااات بمعنى الكلمه والاهم غيبتهم سبقها استئذان
والحين كملنا اسبوعين وباقي اسبوعين خليكم على نشاطكم



وبالنسبة للي يبووني اهاوشهم مااااراح اهاوش ولا اهزأ

عنااااااد عشانهم طلبوا :hahaha:


اما اللي في المنطقه الخــــــــــطر
واللي لازم تنتبه لنفسهـــــــــــا وتزيد الضعف خلال هذا الاسبوع





:06:حايليــــــــــه:06:



بس فيه عضوات نشاطهم معدوم وماارسلوا الوزن الاسبوعين الماضيين راح اتشاور انا والنائبة والمستشاره ونحدد مصيرهما




لي عوووده واسفه على الغيبه بس ماكان عندي نت
~حايليــة~
~حايليــة~ •
عروس الغفلة عروس الغفلة :
الســــــــلام عليـــــــــــكم وحشتـــووووووووووني ياأحلـــى بنوووتات تدرون احس ناقصني شي من زماااان ماهاوشت خخخخخ بس جد اشكـــــــركم من صميم قلبي بنوتاتي لجديتكم وانتظامكم اللي اتمنى انه يدووووووم :luvkiss: عضواااات بمعنى الكلمه والاهم غيبتهم سبقها استئذان والحين كملنا اسبوعين وباقي اسبوعين خليكم على نشاطكم وبالنسبة للي يبووني اهاوشهم مااااراح اهاوش ولا اهزأ عنااااااد عشانهم طلبوا :hahaha: اما اللي في المنطقه الخــــــــــطر واللي لازم تنتبه لنفسهـــــــــــا وتزيد الضعف خلال هذا الاسبوع :06:حايليــــــــــه:06: بس فيه عضوات نشاطهم معدوم وماارسلوا الوزن الاسبوعين الماضيين راح اتشاور انا والنائبة والمستشاره ونحدد مصيرهما لي عوووده واسفه على الغيبه بس ماكان عندي نت
الســــــــلام عليـــــــــــكم وحشتـــووووووووووني ياأحلـــى بنوووتات تدرون احس ناقصني...

وي وي وي صراخك ياكابتنا وصل ليييين عندي


لالالا ان شاء الله ماني بمنطقة الخطر و بعوضها ولا بالراااحه بعد<< الثقه حلوه :D

بس لان ياكابتنا المصون واجهتني ظروف اقتصاديه واجتماعيه ,,’’,, ويمكن الميزان بعد اشك بسلوكياته :mad:


هشوو <<الله يكفينا من التشاؤوم :22: ماتحبيين الغيوم:cool:

مشعولةM <<اكتشفت ان اسمك مدلع نفسه:nerd: ,,’’,,بس مايمنع عن ميشووا