إعلان هام :
سوف يؤجل عرض النتائج الى الغد لعيون الحلوة طالبة الجنان
*****************************
أملي مكان بالجنة >>> الف الف مبروك ياقلبي :26: ويارب عقبال الوزن المثالي....
وش قصدكم >>> الحمدلله على سلامتك...ولا عاد تعودينها مرة ثانية خخخخخخخ.... الا على طاري التسخين قبل الرياضة....بنات من يعرف تمارين التسخين؟؟؟؟
جارت القمر >>> الله يعين اهلك...والله اني راحمتهم خخخخخ...وبالنسبة لسؤالك,,, الجواب هو ولا شي هههههههههه فهمتي شي؟؟؟ :22:
ميالة >>>> اللي اعرفه عن جلسة القرفصاء انها تكون مثل جلسة الانسان الله يكرمك ويكرم اللي يقرون لما يكون بدورة المياه ويستعمل المرحاض العربي ( الارضي ) ....(تراني تعبت وانا اكتب هذه الجملة,حاولت اكتب ارقى الكلمات اللي عندي :hahaha: )....يعني تجلسين هذه الجلسة وتوقفين..تجلسين وتوقفين..وهكذا
عدة مرات.......صح فهمي ولا انا غلطانة؟؟؟؟؟
سؤال : وش قصدك بتمرين اني اخلي الجدار خلفي؟؟؟يعني اخليه ملاصق لجسمي وظهري؟؟؟
:آخر اخباري :
*تركت الحلبة عشان الجامعة وبرجع استعمل بودرة المزيد المركز (سوبر جيان ).
*مازلت ملتزمه بوجباتي ولله الحمد.
* احاول اني التزم يوميا بشرب كاس عصير مانجو ويليه كاس حليب.
* صحن المكسرات بجانب الكمبيوتر :09: .
مياله1
•
خـ ـيـ ـال :
إعلان هام : سوف يؤجل عرض النتائج الى الغد لعيون الحلوة طالبة الجنان ***************************** أملي مكان بالجنة >>> الف الف مبروك ياقلبي :26: ويارب عقبال الوزن المثالي.... وش قصدكم >>> الحمدلله على سلامتك...ولا عاد تعودينها مرة ثانية خخخخخخخ.... الا على طاري التسخين قبل الرياضة....بنات من يعرف تمارين التسخين؟؟؟؟ جارت القمر >>> الله يعين اهلك...والله اني راحمتهم خخخخخ...وبالنسبة لسؤالك,,, الجواب هو ولا شي هههههههههه فهمتي شي؟؟؟ :22: ميالة >>>> اللي اعرفه عن جلسة القرفصاء انها تكون مثل جلسة الانسان الله يكرمك ويكرم اللي يقرون لما يكون بدورة المياه ويستعمل المرحاض العربي ( الارضي ) ....(تراني تعبت وانا اكتب هذه الجملة,حاولت اكتب ارقى الكلمات اللي عندي :hahaha: )....يعني تجلسين هذه الجلسة وتوقفين..تجلسين وتوقفين..وهكذا عدة مرات.......صح فهمي ولا انا غلطانة؟؟؟؟؟ سؤال : وش قصدك بتمرين اني اخلي الجدار خلفي؟؟؟يعني اخليه ملاصق لجسمي وظهري؟؟؟ :آخر اخباري : *تركت الحلبة عشان الجامعة وبرجع استعمل بودرة المزيد المركز (سوبر جيان ). *مازلت ملتزمه بوجباتي ولله الحمد. * احاول اني التزم يوميا بشرب كاس عصير مانجو ويليه كاس حليب. * صحن المكسرات بجانب الكمبيوتر :09: .إعلان هام : سوف يؤجل عرض النتائج الى الغد لعيون الحلوة طالبة الجنان...
هلاااااااااا حبيبتي خوخــــــــــــــــــه
اولاااااا وش رايك بالدلـــــــــــــــع حقك
ثانيا جلسة القرفصاء انا شفتها بالتلفزيون مدرب يسوي تمارين لوحدهـ تبي تشد وتبرز منطقتها
يعني بالضبط تكونين لاصقه ظهرك بالجدار وتفرقين بين رجولك وبعدها تقومين وتجلسين
تراها شوي متعبه ومجهده:09: وعلى طول بعدها تروحين تاكلين لان المكان باقي ساخن ويتجه له اللي كلتيه :22: 000000امك يالشرح!!
وفيه تمرين بعد مرهـ حلو وهو انك تسوين مثل الاطفال اللي يحبون على الاربع يعني :eek:
وتمدين رجولك لورى كانك ترفسين 000
وتمارين التسخين خذي عندك وانتي ماشيه انك تركضين وانتي مكانك فهمتيني 0000
وش قصدكم لاباس عليك حبيبتي ماشاء الله عليك تسبحين بالعافيه عل قليبك
اموووووووووووولـــــــــــــــــــــــــه000 نسيت ابارك لك مبروك ياعمري تستاهلين وان شاء الله اكتر واكتر 0000
طالبة الجنان علينا وعليك يارب 00
اولاااااا وش رايك بالدلـــــــــــــــع حقك
ثانيا جلسة القرفصاء انا شفتها بالتلفزيون مدرب يسوي تمارين لوحدهـ تبي تشد وتبرز منطقتها
يعني بالضبط تكونين لاصقه ظهرك بالجدار وتفرقين بين رجولك وبعدها تقومين وتجلسين
تراها شوي متعبه ومجهده:09: وعلى طول بعدها تروحين تاكلين لان المكان باقي ساخن ويتجه له اللي كلتيه :22: 000000امك يالشرح!!
وفيه تمرين بعد مرهـ حلو وهو انك تسوين مثل الاطفال اللي يحبون على الاربع يعني :eek:
وتمدين رجولك لورى كانك ترفسين 000
وتمارين التسخين خذي عندك وانتي ماشيه انك تركضين وانتي مكانك فهمتيني 0000
وش قصدكم لاباس عليك حبيبتي ماشاء الله عليك تسبحين بالعافيه عل قليبك
اموووووووووووولـــــــــــــــــــــــــه000 نسيت ابارك لك مبروك ياعمري تستاهلين وان شاء الله اكتر واكتر 0000
طالبة الجنان علينا وعليك يارب 00
ميالة >>> خــوخـــة ... الــلــه يجنن ...طالع من بؤك زي العسل...تدرين...تخيلت خدودي على شكل خوخة....
ياقلبي شكرا كتييير على الشرح الوافي والكافي... بس عندس سؤال اخير :22: كم مرة اسوي التمرين باليوم....ولا على كيفي....وهل جربتيه؟؟؟
جارت القمر >>> مافهمتي شيء؟؟؟ امداك تنسين هذا الشيء >>>>> فكم شيء في ذلك؟؟
هههههههههههههههههه
وبالنسبة للجامعة داومت امس والحمدلله افتكيت من الجدول ومنيب مداومة ثانيه الا يوم الاربعاء او السبت..
بس احلى شي بالموضوع ان وحدة من صديقاتي لما شافتني انهبلت...قالت سامنة وش ذا الخدوود...انا مررة فرحت...بس هي نفسها اللي خربت علي لانها سمنت زيادة وهي اساسا مليانة خخخخخخخ...فالبنات اللي يشوفوني معها يقولون ماتغيرتي مرررة :( ...وهي تضحك تقول خربت عليك :30:
ياقلبي شكرا كتييير على الشرح الوافي والكافي... بس عندس سؤال اخير :22: كم مرة اسوي التمرين باليوم....ولا على كيفي....وهل جربتيه؟؟؟
جارت القمر >>> مافهمتي شيء؟؟؟ امداك تنسين هذا الشيء >>>>> فكم شيء في ذلك؟؟
هههههههههههههههههه
وبالنسبة للجامعة داومت امس والحمدلله افتكيت من الجدول ومنيب مداومة ثانيه الا يوم الاربعاء او السبت..
بس احلى شي بالموضوع ان وحدة من صديقاتي لما شافتني انهبلت...قالت سامنة وش ذا الخدوود...انا مررة فرحت...بس هي نفسها اللي خربت علي لانها سمنت زيادة وهي اساسا مليانة خخخخخخخ...فالبنات اللي يشوفوني معها يقولون ماتغيرتي مرررة :( ...وهي تضحك تقول خربت عليك :30:
الصفحة الأخيرة
جارت القمر
ايه حبيبتي روحــــــــــــــي لنعومي واخذيلك مجموعــــــــــــــه لانك بتستهلكينها وبتعطينها حقها :hahaha:
حالـــــــــــــــــمه
نورتينا ياقلبي والله يعينك علـــــــى الجهاز ’’
ولااااااااااا ماقصد المايوه:eek: ولاااااتمت له بصله وفعلا مصيبه مانعرف شنونلبس :hahaha:
بس جربيه وخبريني 0000
الله ينور عليك هو المشد ومن ناحية مريح جدا
بس احيانا تجيك زنقات وتحتاســـــــــــــــــين فيه :hahaha:
خــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــخ
ومن ناحية السوتيان حسب اللي تختاريه فيه منه يجي محشو ومنه فاضي وانا طبعا افضل المحشو وانتوا بعد 000بدهـــــــــــــــاش :eek:
غدوش حبيبتي بسم الله عليك وش فيك
نورتي ياقلبــــــــــــــــــــي ماتحرمينا من طلتك :)