كوبونات الراقية تسجيل الدخول

* نجمة حواء*
* نجمة حواء* •
هلا بنات وشفيكم عسى ماشر

انا هالايام مشغوله علشان كذا ماكتب واجد

وغير كذا سالتكم سؤال ولا جاوبتوني وش اسويلكم

يالله سلامي للكسلانيني ترى هذي ميزة النحيف دائما كسلان
@غدا أجمل@
@غدا أجمل@ •
* نجمة حواء* * نجمة حواء* :
هلا بنات وشفيكم عسى ماشر انا هالايام مشغوله علشان كذا ماكتب واجد وغير كذا سالتكم سؤال ولا جاوبتوني وش اسويلكم يالله سلامي للكسلانيني ترى هذي ميزة النحيف دائما كسلان
هلا بنات وشفيكم عسى ماشر انا هالايام مشغوله علشان كذا ماكتب واجد وغير كذا سالتكم سؤال ولا...


صباح الخير


وحشتوووووووني .... عشان كدا رجعت لكم كالعاده :)


انا دخلت الشهر التاسع ... في الحمل طبعا ههههههههههه


كنت مكتئبة بعد نتيجة المسابقة .... كان ودي أزيد 3 كيلو في شهر


بس للأسف ما زدت إلا 1.5 فقط :angry:


مره تحطييييييييييييييييييييييييييم


بس عند أمل هالشهر


هالأسبوع زدت كيلو .... الحمد لله ووصلت 59 :icon28:


وحاطه عيني ع ال 60


وبدأت أعمل نظام للوجبات .... خصوصا الشهور الأخيرة مهمه في الحمل


ولو الأم تغذت كويس يجي الجنين بصحه طيبه :baby2:


وقرأت موضووع عن زيادة وزن الجنين في الشهور الاخيره


ولقيت اكثر الردود ان الحامل المفروض تاكل تمر وحلبه وتشرب حليب وخضار:7_2_103v:


وقرررت يوميا بإذن الله اصحى بدري الساعة 8 او 9 وافطر


كاسة حليب كامل الدسم + 7 حبات تمر



الساعة 11 أو 12

كاسة عصير برتقال طازج + ساندوتش فلافل أو بيض وجبن أو تونة بالمايونيز + شيبس او شكولاته


الغدا الساعة 3

اللي يطلع من تحت يد حمااااااااااااتي الله يعافيها احب آكله + كاسة لبن



العصرية : طبق فواكه ( تفاح + برتقال + مانجو + ............



العشا : مفتوووووووووووح حسب زوجي ايش يحب ياكل في البيت او نتعشى بره



قبل النوم كاسة لبن كامل الدسم



وان شاء الله ابدأ التزم فيه من اليوم ..... وأوصل لل 60 في أقرب وقت


لاني بعد الولاده اكيد راح اخسر كثييييييييييييير من وزني


وصراحه ما ودي انزل عن 53 ابدا ابدا ابدا :f226:


//------------------------------------------------------------------------------------------------------------

نجمة حوووووووووواء ---> الله يشغلك بطاعته


وحشتيني يا قمر وكيف وزنك .... حققت هدفك ولا لسه زي حالاتي !!!


بس تصدقي انا لا زلت عند نصيحتي لك ... اكسبي ال 2 كيلو وبعدها ارتاحي


واجلسي معانا في اليوميات للتثبيت فقط ..... والمحافظة على هالوزن المثالي


انا افكر حتى لو وصلت للوزن المثالي ما راح اترك الموضوع .....


خلاص انا وياه صرنا عشرة عمر من 2006 إلى الآن


ع فكره معليش يا ريت تعيدي السؤال اللي سألتيه ....يمكن اقدر اجاوبك


عسير --- > احلى شي سويتيه انك آخده الموضوع جد


ترى لو اخدت الموضوع بمزح وكلام حريم عمرك ما راح تسمني

وراح تطلعي من الموضوع زي ما دخلتي

وطبعا هادا ما يمنع انك تمزحي شويتين وتبسطي عمرك

بس لا تنسي خلي عينك على هدفك وأكلك والميزان وراح تنجي بإذن الله



حايلية ---> كيفك يا حلوه ؟؟؟!!!


أفا ... تسافرين من ورايا .... لا وكمان انا اخر من يعلم يا خسارة العيش والملح والكيلوات اللي اخدناها سوا


هانت عليك العشرة ....!!!!!


بس عوضيني بس اخلص الأربعين سفريني اي دوله انا راضيه


بس لا تكون العراق ... طلعت بغداد أسوأ مدينه سياحيه في العااااااااااااالم


( فضيحة عربيه جديده ) !!!!؟؟؟؟؟


سجى ---> يا كل الغلا


الله يسمنك ... بصحه وعافيه


بس لا تنسي

( إن الله لا يغير ما بقوم حتي يغيروا ما بأنفسهم )


يلا شدي حيلك .... وارجعي انتظمي مع البنات


معليش كلامي غلس .... بس نتايجه مضموووووووووووونه


حلم من دون تفسير ----> حي الله مشاهير العصاقل


ع فكره أحب اسمك وتوقيعك ... حتى توقيعك لطشته وحفظته على جهازي


ودي أوريه اخواتي ........ اكيد راح يعجبهم ؟؟!!


الهاشمية ----> الحمد لله احنا اخبارنا طيبه .... تختفي مع ظروفنا شويه


بس نرجع مشتاقين لموضوعنا


أشوفكم بكره ان شاء الله على خير
بيلســان
بيلســان •
حبتـــك العــافيه

وان شـاء الله تقــومين لنــا بســلامه ...
~حايليــة~
~حايليــة~ •

مرحبــا



مساء الموده والتسامح ..

وخلو عنكم الزعل..

* نجمة حواء*<<معليش نسيت اجاوب على السؤال الثاني حبوب الخمير تسمن بس يبيلها عمر ,,’’,, خذويها مانتي

خسرانه واحسن نوع اللي كرتونتها حمرا الامريكيه:D



وتاخذينها بعد الاكل بساعتين اذا تبين تسمنين ، او قبل الاكل بساعتين اذا حبيتي تنحفين <<وهذا الافضل، ناويه عليك:30:


@غدا أجمل@<< الله حيها توه نور الموضوع,,’’,, عندي طلب صغيير مررره


محتاجه سلف بس خمسه كغم بس هالشهر:22: ,,’’,,واوعدك ارجعه لك الدبل بعد ماتولدين ,,’’,, واوديك احسن مصيف

في اروبـــــا

ربي يسهل عليك وتجيبين الاشقر والاملح :26:

حلومه << ماتعرف تدلع :26: انا مستمره على خلطتك واذا شفت نتائج مبهره بقولك :35:
@غدا أجمل@
@غدا أجمل@ •
تفضلوا الله يحييكم الغدا .... الله يحييكم







وبعدين الحلا