السلام عليكم
قررت اني غدا ابدا في الريجيم السحري
ريجيم التفاح والزبادي
بعدما اقتنعت من تجارب الكثيرات
شجعوني بليز
واللي تبدا معايا تقول,,,,,,,,,,,,
انا
172 سم
128 كغ
اريد ان اصل الى 100 في الاول
ثم 80 :02::02:
DR.KOKA @drkoka
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
%ام جسار%
•
الله يقويك نفسي ابدا معاك بس انا ارضع وحاليا متبعه التخفيف والعب رياضه
اشعه اكس
•
انا كمان ان شاء الله بتبعه معاكي
طولي 160 سم
وزني 115 كغ
اريد ان اصل الى 90 ان شاء الله ثم 70
طولي 160 سم
وزني 115 كغ
اريد ان اصل الى 90 ان شاء الله ثم 70
اشعه اكس :
انا كمان ان شاء الله بتبعه معاكي طولي 160 سم وزني 115 كغ اريد ان اصل الى 90 ان شاء الله ثم 70انا كمان ان شاء الله بتبعه معاكي طولي 160 سم وزني 115 كغ اريد ان اصل الى 90 ان شاء الله ثم 70
خواتي انصحكم برجيم التمر والزبادي خالي الدسم خلال 4 ايام نزلني 2 كيلو مع رياضيه خفيفه حتى ينشد جسمي م يترهل :biggthump
الصفحة الأخيرة