غدا ستبدأ الحرب, تعالو نحارب كلنا

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166


السلام عليكم
انا لي يومين مسجله ومرره فرحانه:p


تكون يا مشرفات الله يخليكم لأهلكم وعيالكم ورجالكم لا تقفلونه والله ملينا من السمنه

وصراحه انا قررت من بكره رجيم غلا الاشواق

وتكفون لاحد يحطم ما ابي وحده تقول مضر وماادري ايش الي بتدعي لنا ما تقصر

والي بتقول مضر بقولها خلينا:06:

انا قررت من بكره ابدا والي تبي تبدأ معي الله يحيها :32:

لان انا كلها ****لله شهرونص او شهرين بل كثير وانا مو موجودة بهل قسم ادخل باقي الاقسام قولو امين



انا
طولي 167 زرافه مشالله
ووزني 77.5:06:

اسمحولي انا عضوه جديده وحدي 3 مشاركات فاعذروني اذا ما رديت على طول


وهذا الرجيم

الرجيم هو
فطور يومي
كاس شاي بدون سكر او سكر دايت 2 بيض مسلوق
الغدى يومي ويمكن تغيرين بين 3 اشياء (علبة تونه مصفى من زيت-او-صدر دجاج مشوي-او-2 بيض مسلوق-او-للحم او سمك مشوي)
العشى 2 بيض مسلوق او 3 بياض بيض مسلوق هي تقول كانت تاكل 3 بياض البيض
هدا الرجيم بضبط
تقول ادا حسيتي بالجوع الشديد هي كانت تعمل صحن سلطه كبير بالخيار والخص والكرمب وطماطم والفلفل وتحطو في ثلاجه كل ما تحس بالجوع تاكل سلطه
اتمنى اكون افدتكم

اجباري 2لتر يوميا عشان مايجيك شي بل كلى لاسمح الله
________________________________________________________________

بقولكم شي يفرحكم:icon28:
ترا بديل البيضه الوحده لها بديلين البديل الاول كوب صغير حليب قليل الدسم
البديل الثاني جبنه بيضا 30 جرام

هذا للحبه الوحده بس

ولو قلنا مثلا اخذنا 60 جرام جبنه بيضا بل فطور مو بل عشا ناخذ كوبين صغار حليب قليل الدسم لا لازم نكمل باقي اليوم وبكره مافي مشكله لو غيرنا
وانا افضضل يتطبق زي ما هو بس اذا ما قدرتو هذا البديل
الي تبي تعلن الحرب وتحرر جسمها من هشحوم :16:

تكتب وزنها وطولها
غدا الحرب :16: