السلام عليكم
كيفكم ياحوامل
واللى في بداية حملهم خصوصاً ياليت تقولون لنا وشو اكلكم وش تحرصون عليه طبعاً شي يفيدكم
ومايسمنكم
انتظر مشاركاتكم وتفاعلكم
قشعه @kshaah
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
قشعه
•
افا ولا وحده مهتهم بغذاءها
مشمـشه
•
قشعه :
افا ولا وحده مهتهم بغذاءهاافا ولا وحده مهتهم بغذاءها
هلا حبيبتي
اول شي مبروك الحمل ..الله يتمم عليج وانتي بصحة وعافية
شوفي اختي ..
اهم شي الحليب لازم تشربين 3 اكواب يومياً واذا عندج نقص بالكالسيوم زيدي الكمية
اهتمي بالخضراوات والفواكه والعصاير الفرش مو الجاهزة
السمك والبيض جداً مهم لو 3 مرات بالاسبوع
ابتعدي عن المشروبات الغاازية والشوكلاته والدهنيات والاكل المملح لانها مضرة وتزيد الوزن
ابتعدي عن الاناناس والكبدة لانها مضرة للحامل
وهذا موضوع لاخصائية التغذية هنادي جابر عن تغذية الحامل انشاء الله يفيدج
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=428279
اول شي مبروك الحمل ..الله يتمم عليج وانتي بصحة وعافية
شوفي اختي ..
اهم شي الحليب لازم تشربين 3 اكواب يومياً واذا عندج نقص بالكالسيوم زيدي الكمية
اهتمي بالخضراوات والفواكه والعصاير الفرش مو الجاهزة
السمك والبيض جداً مهم لو 3 مرات بالاسبوع
ابتعدي عن المشروبات الغاازية والشوكلاته والدهنيات والاكل المملح لانها مضرة وتزيد الوزن
ابتعدي عن الاناناس والكبدة لانها مضرة للحامل
وهذا موضوع لاخصائية التغذية هنادي جابر عن تغذية الحامل انشاء الله يفيدج
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=428279
قشعه
•
اختى انا مااحب الحليب :(
لكن وش افضل اشرب الحليب البورده ولا المبستر اللى له تاريخ صلاحيه قصير مثل اللبن
لكن وش افضل اشرب الحليب البورده ولا المبستر اللى له تاريخ صلاحيه قصير مثل اللبن
مشمـشه
•
قشعه :
اختى انا مااحب الحليب :( لكن وش افضل اشرب الحليب البورده ولا المبستر اللى له تاريخ صلاحيه قصير مثل اللبناختى انا مااحب الحليب :( لكن وش افضل اشرب الحليب البورده ولا المبستر اللى له تاريخ صلاحيه قصير...
معلش حبيبتي غصبي نفسج واشربيه عشان البيبي تطلع عظامه قوية
انا اشرب حليب نادك ومرات المراعي واذا مايعجبج اشربي حليب مطعم بالفراوله والشوكلاته والموز
وعن الحليب البودرة ماادري بس امي تقول قبل بالحمل كنا نشرب حليب نيدو بس الحين ممنوع طبعاً لانه دنماركي
:)
انا اشرب حليب نادك ومرات المراعي واذا مايعجبج اشربي حليب مطعم بالفراوله والشوكلاته والموز
وعن الحليب البودرة ماادري بس امي تقول قبل بالحمل كنا نشرب حليب نيدو بس الحين ممنوع طبعاً لانه دنماركي
:)
هلا بالغاليه الف مبروك الحمل والله يتمم عليك يارب بخير ويرزقك بالذريه الصالحه يارب
انا من ناحيتي كتبت لي الدكتوره حليب بودره بالفانيلا وماادري ايش لكني استعضت عنه بحليب
المراعي بالشوكولاته لاني مااشرب حليب بودره
واحاول اكثر من اكل التمر واللبن ,, والخضار والفاكهه واعتقد اهم شي بعد من الفواكه
الموز والتفاح,,,
والبرتقال بعد لأنه يقلل الامساك عند الحامل ,,والله يسهل علينا يارب ,, والله نتعب في
اختيار الاكل بس خليناها على ربنا الله يسهل ويتمم يارب على خير ,,
انا من ناحيتي كتبت لي الدكتوره حليب بودره بالفانيلا وماادري ايش لكني استعضت عنه بحليب
المراعي بالشوكولاته لاني مااشرب حليب بودره
واحاول اكثر من اكل التمر واللبن ,, والخضار والفاكهه واعتقد اهم شي بعد من الفواكه
الموز والتفاح,,,
والبرتقال بعد لأنه يقلل الامساك عند الحامل ,,والله يسهل علينا يارب ,, والله نتعب في
اختيار الاكل بس خليناها على ربنا الله يسهل ويتمم يارب على خير ,,
الصفحة الأخيرة