غذاء ال9شهور

ليه ما حدش رد عليا انتو مخصمني ولا ايه:06:

شوفي موضوع ام سالامي .......

* اللحوم الحمراء المطبوخة جيدا والمدهوكه ناعما //
اختاري القطع الطريه جدا كاجزاء من فخذ الغنم او الكتف يمكن اضافه الكبد في هذي المرحله

* الدجاج : القطع المأخوذةمن صدر الدجاج هي الافضل , حيث تكون خاليه من الدسم وسهله الهضم على معدة الطفل

السمك : انتبهي الى الحسك كثيرا واقتلعيه بدقة وكرري فحصك للتاكد من خلوة من الحسك قبل اطعام طفلك

* منتجات الالبان الكامله للدسم : مثل الزبادي المطعم بنكهات الفاكهه او الكاستر

* اغلب انواع الخضر : يمكنك اضافه الافوكادو الان بعد هرسه جيدا

* الفواكه : يمكنك يمكنك اضافه الحمضيات مع مراعاة تقشيرها من القشر الناعم كي لا يختنق الطفل

* الارز والمعكرونة
* البيض المسلوق جيداا

المشروبات :: طفلك لا يزال بحاجه الى الرضاعه سواء كان عم طريق الزجاجه او الرضاعه الطبيعيه وكلما زادت وجباته زدات حاجته لتناول الماء

قدمي له كاسا من الماء او العصير بين الوجبات أو مع الوجبه فهذا يساعدة على الهضم .. وما يتناوله من سوائل لا يغني عن كميه الحليب التى لا يزال يحتاجها وهي نصف لتر يوميا

لضمان حصول طفلك على حاجته الغذائيه اليك هذا الجدول المقترح ::

* الفطور :
- وجبة الارز المطحون المسلوق و زجاجة حليب
_ او موزة مهروسه مع زجاجه حليب

* الغداء
- صدر دجاج مسلوق مع خضار وارز مصري (مسلوقة ) ......او قدمي له اللحم مع الخضار والمعكرونة
_ نصف كوب لبن الزبادي
_ زجاجة حليب او عصير

* العشاء :
قطع من البسكويت الخاص بالاطفال المهروس مع الحليب
_ تفاحه مسلوقه
_ زجاجة حليب


ان شاء اكون افدتك .. ام رنودة

منقــــــــــــــــــول من مجله سيدتي :27:

عزيزتي ام رنودة انتي فعلا افدتيني جداااااااااا بس المشكله ان ابني مش بيحب البيض والسمك مش بياكلهم نهائي:D :04: