غرائب الوحم عند النساء.. عيدان ثقاب محروقة.. فحم.. طباشير.. أربطة أحذية الأطفال

اول شي ممكن لما تصحي من النوم طبعا معدتك بتكون تلوي ونفسك غمه عليكي
ممكن تحطي حبه ليمون جنبك وتشميها وما تقومي بسرعه لانه الضغط بيكون نازل وما تشربي ماء بكثره اشربيه على دفعات شفطه شفطه لانك لو اشربتيه مباشره رح تزوف معدتك وعلى طول على الحمام

وايضا لا تلبسي ملابس ضيقه اثناء النوم حتى لو كنتي بالشهر الاول من الحمل لازم البيجاما تكون مريحه
والبنطال تبع البيجاما ما يضغط على منطقه المعده لانه بيساعد على لعيه النفس

وايضا اشربي الزهورات او اليانسون او النعنع -- بس القرفه لا لانه ثقيل على الحوامل
ولازم يكونن دافئات علشان يدفن الامعاء

وايضا الحامل بتشعر بالبرد اكثر من النساء غير الحوامل فلازم تدفئي نفسك لانه بيخفف ايضا من الوحم

وايضا اذا شعرتي بلعيه اللنفس ممكن تفتحي الشباك وتقفي في الهواء طبعا تغسلي وجهك وتقفي في الهواء يساعد على زولان لعيه النفس

وايضا قبل ما تنامي اشربي على العشاء حليب او لبن رايب بس ما يكون حامض فهو يبرد على المعده ولما تصحي من النوم
معدتك بتكون رايقه وما بتشعري بحموضه في المعده

وايضا لعيه النفس مرات بتصير حاله نفسيه يعني زي حالاتي
اذا فتحت الثلاجه وشفت علبه المايونيز على طول بروح على الحمام
ومرات لما اكوي الملابس بس اشوف الميريتو ايضا نفس الشي
وفي ناس كثير بتلعي معدتهم من معجون الحلاقه او حتى من لبسه معينه اوحتى من ازواجهم في صديقه لي
كانت لما تشوف زوجها جاي من الشغل تروح على الحمام
بس ما تخافوا كل هذا بيروح بعد الولاده
يعني شوفي شو الاشياء اللي بتسبب اللعيه واخفيها زي المايونيز ههه
بس اجمالا بعد الشهر الرابع رح يخف الوحم وهالشغلات

ليس هناك علاقة ابدا اذا كانت السيدة لديها وحام يبقى حملها جيد او لا
او التي لاتعاني من الوحم يبقى حملها مش طبيعي
اي انة اذا لم تعاني الحامل من الوحم نقول الحمد لله وتحمد ربها على هذة النعمة وهي حالة طبيعية ايضا تحصل عند بعض النساء وقد لاتحصل عند الغير وهي نفسها السيدة قد تلاحظ تغير حالها من حمل الى اخر
اما اذا حدث الوحم عند السيدة فهذا ايضا طبيعي
فلاتقلقي طالما وضع الجنين جيد
بالنسبة للغذاء كلي كل مايحلو لك وماطاب فالغذا يحتوي على كل الفيتامينات والجنين ياخد مايحتاجة من جسمك
الحامل تعطي اثناء الحمل حبة من حمض الفوليك الى نهاية الحمل وممكن الاستمرار علية ايضا حتى بعد الولادة وايضا الفيفولين او اي مركبات الحديد لان الحامل معرضة لفقر الدم و كالسيوم اذا هي محتاجة اليه

الوحم أثناء الحمل المبكر
يمكن حدوث تغيرات انفعالية واضحة تماما في مرحلة الحمل المبكر، وهو أمر طبيعي، ويبدو أن بعض السيدات يلاحظن أن إحساسا غريبا ينتابهن في بداية الحمل ويجدن أنفسهن غير قادرات على التركيز ويشعرن بالدوار والإغماء. كما تصاب بعض السيدات بنوبات من الصداع وتعاني أخريات الاكتئاب والحزن وحدة الطبع في حين تبتهج سيدات أخريات ويشعرن بالرضا والانشراح لان أملهن في الحمل قد تحقق.

ويشعر بعض السيدات باشمئزاز ونفور شديدين تجاه بعض أنواع من الطعام واشتهاء لأنواع أخرى قد تبدو غريبة ومن الصعب الحصول عليها مثل الفراولة في غير موسمها (وجود الثلاجات وغرف التجميد قد ساعد على حل المشاكل الان) كما تعاني بعض السيدات اشتهاء غريبا جدا لتناول كميات كبيرة من مواد غذائية مالئة مثل الخبز ليتغلبن بذلك على إحساسهن بان معدتهن خاوية. ولكن يجب السيطرة على هذا الموقف وإلا أدى إلى زيادة مفرطة في الوزن والأغرب من ذلك أن عددا قليلا من النساء يتوحمن على أكل غير طبيعي لمواد غير غذائية فيشتهين تناول الطباشير أو الفحم مثلا وفي بعض الأحيان يقمن بمضغ هذه المواد ولكن لحسن الحظ إن هذه المواد لا تسبب أية أضرار خطيرة لان الجسم لا يمتصها. ولكنها قد تتلف الأسنان وقد تعوض امتصاص المواد الغذائية الضرورية مثل الحديد إذا تناولتها السيدة بكميات كبيرة.

وتجد نساء أخريات بعض أشياء كن يحببنها كريهة وعديمة الطعم فمثلا تلاحظ بعض السيدات المدخنات للسجائر أن رائحة التبغ أصبحت كريهة فيقلعن عن التدخين وهذا شئ مقبول لان التدخين يمكن أن يسبب أضرارا للجنين. كما أن بعض السيدات اللاتي كن يستمتعن عادة بتناول المشروبات الروحية يجدن ذلك أمرا كريها في بداية الحمل.

نقلا عن موقع الصحة.


نصائح للحامل قبل وبعد الولادة


الحمل من الوظائف الطبيعية للمرأة والتي خلقها الله سبحانه وتعالى لتقوم بها ، لهذا فمن الضروري المحافظة على سلامة الجسم للقيام بهذه الوظيفة بصورة صحيحة .

يجب على الحامل أن تهتم بنفسها خلال فترة الحمل وأهم ذلك العناية الطبية المبكرة للتأكد من صحة الحامل والاطمئنان على صحة نمو الجنين بصورة طبيعية لاكتشاف أي مرض قد يحدث خلال فترة الحمل ومعالجته منذ البداية قبل حدوث أي مضاعفات.

الزيارات المنتظمة للطبيب والفحوصات الدورية خلال فترة الحمل لها أهمية كبيرة وتأثير طبي هام على الحامل وعلى الجنين .

يحسن للمرأة الحامل العناية بنفسها مثل الاهتمام بالنظافة الشخصية للجسم بشكل عام وذلك بهدف التخلص من الإفرازات الزائدة ، كما يجب العناية بشكل خاص بالثديين وبالذات في الأشهر الأخيرة من الحمل بهدف تطهيرهما وتفادي الجفاف .

من جهة أخرى يجب أن تحرص المرأة الحامل على ارتداء الملابس الواسعة الفضفاضة وخاصة حول البطن والصدر وتجنب لبس الأحذية المرتفعة لتلافي الآلام في أسفل الظهر .

تمثل الرياضة للحامل وخاصة المشي المعتدل يوميا في الهواء الطلق والتمارين الرياضية الخفيفة أهمية كبيرة حيث تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم وزيادة مرونة العضلات والمفاصل لسهولة الولادة .

تنصح الحامل بعدم الوقوف لفترات طويلة لتجنب ظهور الدوالي في الأرجل مع أهمية المحافظة على استقامة الظهر عند الجلوس أو الوقوف للإقلال من آلام الظهر وخصوصا في الأشهر الأخيرة من الحمل ، ومن المستحسن تجنب الإرهاق البدني والنفسي قدر الإمكان .

الغذاء المناسب للحامل هو الذي يحتوي على البروتينات والمعادن والفيتامينات والألياف مع التقليل من النشويات وخاصة السكريات والتركيز على شرب كمية جيدة من السوائل وخاصة الحليب فهو من الضروريات لاحتوائه على كمية جيدة من الكالسيوم .

الاهتمام بالأسنان في فترة الحمل ضروري للحامل حيث يجب مراجعة طبيب الأسنان مرة أو مرتين على الأقل خلال فترة الحمل.

من أهم الإرشادات للحامل هي تجنب استعمال أي أدوية أو مستحضرات شعبية بدون استشارة الطبيب المعالج ، مع الحرص على تجنب التعرض للأشعة وخاصة خلال الشهر الأول من الحمل .

إن الاهتمام بالطفل قد ينسي المرأة بعض الجوانب المهمة التي يجب أن تحافظ عليها بعد الولادة ومن أهمها الحرص على الرضاعة الطبيعية لما تحققه للطفل من متعددة مثل تزويده بالفيتامينات والأملاح وتحقيق النمو السريع وزيادة نسبته مقاومة جسمه للأمراض بالإضافة لما تحققه من توثيق رابطة الأمومة وإحساس الطفل بالحنان والرعاية .

على المرضعة أن تهتم بنفسها من حيث النظافة والغذاء وخاصة شرب الحليب وتنويع الغذاء وزيادة عدد السعرات الحرارية عن المعدلات المعتادة ، كما يجب أن تأخذ الوقت الكافي من النوم ، مع محاولة تنظيم فترات نومها مع وقت نوم المولود .

التمارين الرياضية في فترة ما بعد الولادة تشكل أهمية للمرأة لكي تساعدها على استعادة رشاقتها عبر تقوية العضلات وتحسين القوام ومنع سقوط الرحم وتلافي آلام الظهر والبطن .



---------------------
وحم الحوامل طبيعي.. وأحياناً مظهر للاكتئاب


الطلبات الغريبة تحتاج لعلاج نفسي


حرمان عاطفي في الطفولة.. جذب انتباه الزوج.. وربما لتدخل الحموات

كثيراً ما ترهق الزوجة زوجها خلال فترة الحمل عندما تطلب منه إحضار أكلات معينة أو تلبية رغبات أخرى شبه مستحيلة.. وكثيراً أيضاً يضيق الزوج بهذه المطالب، لكن التفسيرات العلمية لهذه الظاهرة تؤكد أن الوحم أمر طبيعي لدى معظم النساء يرجع إلى الحرمان العاطفي أثناء فترة الطفولة والتنشئة.
وفي بعض الأحيان يعود الوحم إلى عوامل أخرى كشعور الزوجة بالوحدة وافتقادها إلى الحب والمشاعر، فتلجأ إلى قياس درجة حب زوجها بمدى استجابته لمطالبها أو الخوف على الجنين في معظم الأوقات، ويعرضها إلى الإصابة بأعراض الاكتئاب أثناء وبعد الحمل يزيد من مطالبها. ففي المناطق الريفية والأحياء الشعبية كثيراً ما نسمع عن ظاهرة الوحم، حيث تطالب الزوجة بإحضار فواكه محددة أو أصناف معينة من الطعام، وقد تقوم ببعض التصرفات الغريبة كمضغ الورق الأو الاستجابة للنوم لفترات طويلة.
يقول الدكتور محمد فتزيد عبدالرازق أستاذ أمراض النساء والولادة: إن الوحم ظاهرة موجودة لدى كل الشعوب ومختلف جنسيات النساء في العالم لأنها حكمة ربانية.. فإذا كانت الزوجة تتوحم على العسل الأسود فإن جسمها يكون بالفعل في حاجة إلي عنصر الحديد، وإذا طلبت البرتقال تكون في حاجة إلى فيتامين ج، وإذا احتاجت إلى فاكهة صيفية في فصل الشتاء، فإن جسمها يكون في احتياج إلى هذا النوع.
ويضيف: إنه في بعض الأحيان يكون الوحم مرضياً، حيث تطلب الحامل أشياء غريبة غير موجودة كأن تطلب مثلاً تفاحة نصفها أحمر والباقي أخضر، وهذا النوع من الوحم يكون وحماً نفسياً يحتاج إلى علاج.. وفي بعض الأحيان تطلب الحامل أكلات حارة مثل المش، وهذا يسبب ضرراً للحامل في بداية الحمل ونهايته.
كما أن الوحم قد تصاحبه كثرة النوم، لأن الجسم في هذه الحالة يحتاج إلى فترات راحة طويلة خاصة في الشهور الأولى.
ويذكر د. محمد فريد أن الوحم يختلف على حسب عدد مرات الولادة، فهو يكون أكثر حدوثاً في الولادة الأولى لأن الحامل تكون سعيدة جداً بحملها مما يجعلها تطلب أشياء كثيرة جداً من أجل أن تشعر باهتمام المحيطين بها.
وقد يحدث بعد الولادة أن يولد طفل وبه وحمة تشبه البرتقالة، يفسرها البعض بأن الأم كانت في احتياج إلى البرتقال، وهذه التفسيرات لا أساس لها من الصحة من الناحية العلمية.
التحليل النفسي للوحم
أما التحليل النفسي لظاهرة الوحم، فتقول الدكتورة فاطمة محمد رمضان أخصائية أمراض النساء والعقم: إن الوحم قد يأتي بصورة طبيعية كأن تطلب الحامل أكلات معينة يكون الجسم في حاجة إليها، وقد يأتي بصورة أخرى وهي أن تأكل الحامل أشياء غريبة، كالثلج والورق والفول السوداني بكميات كبيرة وبشراهة، وهذه الحالات لها جذور في شخصية الحامل، حيث يكون هناك نوع من الحرمان العاطفي أثناء فترة الطفولة والتنشئة، وبالتالي يظهر هذا في فترة الحمل في صورة الاحتياج إلى أشياء غريبة كي تجذب انتباه زوجها إليها.
وتفسر الدكتور فاطمة هذه الظاهرة بأنه أحياناً تكون هناك اضطرابات في المشاعر بين المرأة وزوجها، حيث تشعر المرأة الحامل بالوحدة أو بمعاناة نتيجة الحمل وبالتالي فالمشاعر المفتقدة بينها وبين زوجها تظهر على السطح في صورة طلبات كثيرة قد تكون فعلاً في حاجة إليها وقد يكون العكس، وهذا كله من أجل أن تثبت لنفسها أن الزوج قريب منها ويحاول تلبية هذه الطلبات كي يعوضها عن المشاعر المفتقدة. أما طلب الزوجة نوعاً معيناً من الأكلات في غير وقتها أثناء فترة الحمل فيرجع إلى أن الزوجة تزيد الأمر صعوبة على الزوج، لأنه كلما أحضر طلباً صعباً كلما كان حبه لها أكثر. أما إذا كانت العلاقة حميمة بين الزوجين فإن كل هذه الأعراض تتلاشى، وكلما زاد المستوى الثقافي للزوجة كلما قلت طلباتها المادية.
وتضيف د. فاطمة رمضان: أن هناك تفسيراً بيولوجياً لعملية الوحم فنسبة كبيرة من السيدات تصاب بالاكتئاب أثناء وبعد الحمل نتيجة لعوامل بيولوجية أو نتيجة لعوامل نفسية كخوف الأم الحامل على مستقبل الجنين أو عدم درايتها بالحمل والرضاعة أو نتيجة لعدم استقرار الأسرة. كل هذا يشعر الأم الحامل بالخوف وبالتالي يكون أحد أعراض الاكتئاب هو الافراط في تناول المأكولات مع الطلبات الكثيرة التي تطلبها الحامل من الزوج.
وضمن التفسيرات المطروحة لعملية الوحم: تدخل الحماة في حياة الزوجين، كأن تحرض الأم ابنتها على مطالبة زوجها بأشياء كثيرة حتى يثبت ولاءه لها، وهنا لا يكون الوحم نابعاً من الزوجة، ولكن بسبب تدخل أمها، وغالباً ما تكون شخصية الزوج والزوجة في حالة ضعف أمام طلبات الأب والأم وفي حالات كثيرة تحدث مشاكل بسبب هذا التدخل.

يالااااااااااا يا فراشات عايزين نسمع طرائفكم مع الوحام وكل الحوامل تحكى لنا وكل من عندها اولاد تحكى لنا منتظرة مشاركتكن اللطيفة

موضوعك طوييييل ماشاء الله .. :blink:

يمكن لو قريته نمت خخخخ ..

so لي عوده للموضوع لأنه شكله حلو ..