ريعانة

ريعانة @ryaaan_3

كبيرة محررات

&&&& غسل الصحون يزيل القلق والتوتر&&&&

التنظيف والتنظيم










.


كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ تقضي
على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين
حالتها النفسية بشكل كبير .....


طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن
90% منهن شعرن بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة
بعد أداء هذا الواجب المنزلي .....


وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن.....


وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي....


وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق عملية آلية فأنها مفيدة.....


وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي غسلن
الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل......


و هذه دراسة آخرى


أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا،
أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزأون
تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية،
التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس.
ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين،
بعد متابعة 440 متطوعا،
أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح
عن النفس ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي،
وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل
يساعد علي الشعور بالارتياح.
ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك
الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية،
لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة
وانحسار التفكير بالأحداث الموترة.
وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل،
وتناول كميات كبيرة من السوائل,
وخاصة الماء،
وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية
لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد,
مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة،
كالمشي وكوي الملابس،
وغيرها من النشاطات،
يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء
نبضات القلب السريعة

*
وشسمه وقسم أستآنست أن غسيل الصحون به فآيده







10
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ندالايااام
ندالايااام
اااااااااااااااب

للفائدة
ندالايااام
ندالايااام
اخيييييييييرا لقيت لذا الشغلة اللي اسويها من يوم عرفت نفسي

فائدة فرحتيني يسلمووووووووووووووووا
رائحة الليلك
رائحة الليلك
والله الراحه النفسيه اللي احس فيها مو من غسيل المواعين
الا لما اشوف مطبخي نظيف ارتاج
ميس حيوته
ميس حيوته
شي اكيد النظافه تجيب سعة الصدر

منال العالم 2
منال العالم 2
والله انهم صادقين
بس انا حالتي غير اذا عصبت رحت احط حرتي في الصحون وبعدين ارتاح