مووووووووفقة

الله يسعدك شو الطريقة

اخذت بذرة الكتان و طحنتها وتأخذين منها ملعقه واحده ثم تضعين عليها كاستان من الماء المغلي وتضعينها على النار لمدة خمسه دقايق أو ثلاث دقايق وبعد كده اشربها بحيث تكون مويه دافيا كنت ارغم نفسي و الله لاني كنت اريد ان اسمن

انا استعملت حبوب سيبروفيتاا والله سمنتني استعملتهاا لمده ثلاث شهوور ووقفتهاابالتدريج عشان اخاف اخسر الي سمنته ولي شهر ونص من تركتهاا ومانحفت واصلا هي مكمل غذائي اخذتهاا من مندوبه.

اختي العزيزة تحبي ترجعي الوزن الي خسرتيه وتزيدي وزنك لاكتر من عشرة كيلو في تلات اشهر
خذي grossi vit مليء بالفيتامينات والحلبة وحبوب اللقاح العفالة في زيادة الوزن وخميرة البيرة الغنية بالبروتين حتى ولو النحافة وراثية
http://takbirwatajmail.ucoz.com/index/0-7