غيرت نظام حياتها فنحفت وخسرت كيلوات بدون ريجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عزيزاتي السمينات هل الياس حطم الاراداة مثل مو واضح بالعنوان تغيير نظام الحياة كفيل بتغيير اجسامنا 180 درجة هل تعلمن ان تغيير النظام الكوني السهر ليلا والنوم نهارا هو سبب السمنة والشيخوخة وامراض السكري ولخبطة الهرمونات وجعلنا الليل لباسا والنهار معاشا دخلت موضوع احدى العضوات بارك الله فيها وهي غير نظام حياتها فقط بدليل انها كانت تنام بالليل وتصحى بالصباح وكانت تفطر وتتغدى وتاكل حلوى لكن من بعد 4 عصر تبدا الرحلة الصومية حتى 8 صباح او6 وكانها تقول حسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه الحديث اذا هي تاكل عادي بدون حرمان لكن تصوووم من 4 عصر الا ماء فقط حتى اليوم الثاني اذن السهر وكثرة الاكل في الليل هي سبب البطنة والسمنة والسهر ابو الامراض :icon8: مع القليل من التمارين :7_5_127: سوف تنحفون بدون عناء ه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3660930 السهر السهر السهر هو سبب السمنة سهر الليل مع نوم النهار طبعا