غير عن البنات 😂

اللي يهين المرأة ويعنفها ولسانه يلوط اذانه عليها اكثر انسانه تتعب هي المراة المهم يابنات احس اني مو مثل باقي البنات ماشاء الله تجيهم الدورة ولا كأنها فيهم تتوقعون عشان الم الدورة لايطاق 😥

وصفك للمرأة صادقه فيه والله بكل كلمه
بخصوص الالم أغلب البنات تجيهم قويه وألم ووجع
ولاتنسي بالحمل والولادة اجر وثواب والرجال ذنوبه جالسه 😂
المهم موهنا اذا جاتك اشربي قرفه دافيه اغليها بماء دافيء واشربيها
انا عن نفسي اخذ حبوب بس اول يومين بجيب لك اسمها

بونستان ي عسل اسمها ومعروووفه للدورة
امم ودفي نفسك لاتنسين واشربي اشياء دافيه امورك ان شاء الله تمشي

اكثر البنات نفس الشي المها لايطاق بذات في المراهقة

احساسك طبيعي جداً واغلب البنات مثلك

لكن الألم والمزاج والنفسيه درجات في اللي خفيف وفي اللي قوي يحتاج مسكنات اول يومين

اما الذكيه هي اللي قدرت تتأقلم مع هذي الفتره وتهتم بنفسها من شرب المشروبات الدافيه والتدفئه وعمل كمادات ساخنه للبطن والظهر مع ممارسة رياضة المشي لو 10 دقايق والحرص على تناول الاطعمه الصحيه من فواكه وخضار وسلطات كل هذي الامور تخفف الألم وتحسن المزاج

اتذكر أيام الدراسه وحده من زميلاتي تعلمنا منها اذا حست بالألم نقوم نمشي ناخذ لنا لفتين على المكان وفعلاً خلال دقايق يخف الألم لان المشي ينشط الدوره الدمويه وينعكس هذا الشي على المزاج

تعالي صفي جنبي اكرررهاا اكررها مااتوقع احد يكرها كثري لاني اهتم بنفسي حيل خلطات وزيوت لشعري واكره اذ جاتني اتحطكم كل اهتمامي يخرب مااكمل ٣اسابيع الا جايتني واعيد كل شي من جديد هالشي هوا اللي يقهرني مرره لانها تالمني موت واستفراغ الله يكرمك واتقرف وقتها من اي شي
الله يعين بس