ممممممممممممممممممممممرحبا يااحلى كروشات <<<<<<<<لا انتي النحيفه
اخباركم واخبار الرجيمات معاكم انا عن نفسي مهنا رجيم ماسويت كل انواع الرجيمات بس وين الاراده انا اليوم قررت وباصرار اسوي رجيم اجل حماتي والله لو تطيح تنكسر تسوي رجيم :(وحنا يخلف الله عاجبنا اللي لا ابلوزه ولا بنطلون ولا شي قدنا انا قررت اسوي رجيم الزبادي والكرفس وابي مجموعه من البنات معي علشان نتشجع وكل نهايه السبوع نازن ونشوف كم نزلنا قبل مااكتب لكم الرجيم اكيد تبن تسئلن من جربه ينحف ولا ماينحف هذا ياطويلات العمر وحده مو بس دبا الاحنا رشيقات عنده يوم شفته احسبه مسويه شفط ويوم سئلته تقول احط بلخلاط عود كرفس مع زبادي قليل الدسم واكله المهم انا سويت اضافات عليه
الــــــــــــــــــــــــرجيم الفطور زبادي قليل الدسم
والغداء سلطه ربع دجاج او لحم او سمك وزبادي قليل الدسم والكرفس العشاء زبادي قليل الدسم وكرفس بين الوجبات او فتره المغرب نشرب شاي اخضر ولاتقولون طعم الكرفس والخرابيط هذي لا طعمه راح نتقبله اذا كانت عندنا عزيمه ولا يجي العيد الا حنا باربي وكل من يشوفنا ينبهر بنا نسيت اقولكم نمشي نص ساعه.. ورآح نبدآ بأذن المولى يوم السبت
وسلامتكم واي استفسار انا جاهزه ( :
ام برهومي&&& @am_brhomyampampamp
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
أم الجوجوو
•
و الله روعة الله يعافيك ببدأ فيه لأني صدق بدي أنحف
الصفحة الأخيرة