ان شاء الله تستفيدون من بعض :

1- لازاله مكياج السهرات ومفيد للبشره ويعطي بياض زيت اللوز

2- لا تتعرضين للشمس دون واقي الشمس

3- احسن ليفه طبيعيه مجربتها الليفه المصريه

4- لتفتيح البشره المداومه على الكريم اللي يناسبك دون الاهمال

5- لا ترشين العطر على جسمك لانه يسبب الحساسيه ويسود المناطق

6- الاستحمام بالماء الدافي بعد الانتهاء بالماء البارد لتنشيط الدوره الدمويه وللبياض

7- بعد غسل الشعر بالشامبو استخدمي حمام زيت لتغذيه الشعر

8- الحامل عليها الابتعاد عن الكريمات والمشروبات الغازيه والاكلات السريعه لانه يسبب تشوه للجنين

9- اذا عند طفل صغير احذري تتبخرين البيت والعطور لانه بياثر على القفص الصدري بيصير مشاكل في الربو وحساسيه في الصدر

10- اول ما تقومين الصباح من النوم افتحي الدرايش والستاير ليدخل ضوء الشمس لكي يقتل المكروبات اللي في الجو

11- لازاله احمرار العين عليك بالكحل الطبيعي

12- اهم شئ النظافه الشخصيه

13- تجنبي المشي حافيه على البروده لازم خف خفيف ومريح

14- ايام الدوره اشربي السوايل الدافيه

15- تجنبي حمل الاثقال

واختي احلىانوار اشكرك لطرح الموضوع لما فيه من فوايد

والله يرزقك الذريه الصالحه

هذولا اللي جو على بالي الله يستر غير المخبي ومنتظره الاخوات اللي عندهم

جواهر الجنوب هلا و غلا باختى الغالية نوورتى الموضوع بنصائحك الحلوة :)



ربي يبارك فيك و الف شكر :26:

مشكوره أختي أحلى أنوار على الموضوع الرائع
وجميع الي شاركو بصائحهم ومابخلو علينا
فعلا نصائح أكثر من رائعه
وهذه بعض النصائح وإذا تذكرت رح أرجع وأكتب
1- تدليك الوجه يؤدي إلى استرخاء العضلات ويقوي البشرة ويخفف من الإجهاد وينشط الدورة الدموية
2-أذا كان بطنك مترهل
شدي بطنك وأمشي كثير وإن شاء الله راح تلا حظين تغير ( مجربتها بس أنا لي كرشه خفيفه وسويت زي لي كتبته ولا حظت تغير)
3-لسواد الكوع دهني الكوع باليمون وزيت زيتون ولملح وستلاحظين الفرق من أول أو ثاني أستخدام

والله يعطيك العافيه

دلوعه أبوها


الف شكر اختى الغاليه :) :26:

uppppppppp