linatoo
•
يومياتي ،،
بما ان العالم امس مأجزه فانا اعطيت لنفسي اجازة ^.^
وبديت اليوم بتنظيف البيت ،، ومسح الاسطح ،، وغسل الملابس وكيهاا ،،
والحمدلله انتهيت 8 ونص ..
وتميت جدول السبت والاحد ..
،،
8 أشياء في منزلك يمكن أن تسبب لك المرض
المنزل ملاذنا الآمن من كل مكروه قد لا يكون آمنا جدا.
فوفقا لمجموعة من البحوث هناك مخاطر صحية محتملة في كل زاوية
من زوايا المنزل من المطبخ إلى غرفة النوم.
وإليك ما تحتاج معرفته.
،،
إسفنجة المطبخ
ربما سمعت عن الجراثيم التي تتكاثر على إسفنجة المطبخ
" قد يكون هناك ما يقارب 20 مليون جرثومة عليها الآن ".
ولكن الحل بسيط ..:
أن طريقة تنظيف الاسفنجة يمكن أن تترك عليها ملايين من الجراثيم والبكتيريا
التي قد تسبب مرضك.
وفقا للباحثين من دائرة الزراعة الامريكية، تنظيف الاسفنجة يكون بنقعها في محلول مبيض،
عصير الليمون، أو الماء.
ماذا تفعل ..؟!!
يقال بأن افضل طريقة لتنظيف الإسفنجة القذرة هو وضعها في الميكروويف
" لدرجة حرارة عالية ولمدة دقيقة واحدة " أو في غسالة الأطباق ،
وهي كافية لقتل 99.9 % من الجراثيم.
،،
شراشف السرير
هل ذهبت في رحلة مؤخرا ..؟!!
إذا كانت الاجابة نعم ، يمكن أن تكون قد حملت معك بعض المسافرين غير المرغوب بهم
مثلا حشرات الفراش، تلك الحشرات الصغيرة المتعطشة للدماء،
والتي تحمل معها فيروسات التهاب الكبد ب ، والعديد من الامراض الخطيرة.
ولكن المشكلة الكبرى تكمن في الحساسية ، وردود الفعل للعدوى التي يمكن أن تنجم
عن عضات البق.
وفقا لوكالة حماية البيئة (Environmental Protection Agency)
لقد زاد عدد حشرات الفراش واصبحت مشكلة صحية متزايدة.
وتظهر الحشرات التي تختبئ في ثنايا الفرشات والمفارش ، وتتكاثر في غرف النوم
في الفنادق تستمتع بضيوفها الكثر وتنتقل معهم إذا امكن إلى بيوتهم.
ماذا تفعل ..؟!!
إذا كنت قادما من رحلة سفر مؤخرا، وشعرت بوجود عضات أو قرصات غريبة
وغامضة على جسمك، فيجب أن تغسل ثيابك التي كانت في الرحلة معك جيدا في ماء ساخن
ومع محلول مطهر،
كذلك فكر جيدا في تنظيف حقيبة السفر بشكل جيد وحتى كنسها بالمكنسة الكهربائية لضمان
عدم وجود حشرات عالقة داخلها.
،،
الكمبيوتر المحمول
حتى لو كنت الشخص الوحيد الذي يستعمله، كمبيوترك المحمول قذر.
وجدت دراسة أجراها باحثون في نظام الرعاية الصحية في جامعة كارولينا الشمالية
بأن لوحات المفاتيح كانت محملة بالجراثيم تماما كأي مرحاض عام.
ويوجد حاليا على لوح مفاتيحك 41 جرثومة لكل بوصة مربعة.
ولكن بعض الاجهزة العامة يمكن أن تعج بما يقارب 21.000 جرثومة لكل بوصة مربعة.
وفقا لفيليب ام. تيرنو، دكتوراه ، مدير البيولوجيا المجهرية السريرية
و المناعة بالمركز الطبي في جامعة نيويورك ،
"على الاقل نقوم بتنظيف المراحيض بأقوى المنظفات."
ماذا تفعل ..؟!!
أفضل طريقة للحفاظ على الكمبيوتر المحمول أو لوحة مفاتيح الكمبيوتر نظيفا
هو باستعمال ورق التنظيف المطهر المبلل بشكل يومي قبل الاستعمال .
لذا احتفظ بكيس جاهز قرب الكمبيوتر لسلامتك.
،،
ستارة الاستحمام
يمكن أن تكون ستائر الاستحمام و البطانات المصنوعة من الكلوريد واﻷنتيمون (PVC)
ضارة بالصحة.
وتقترح هذه الدراسة بأن المواد الكمياوية التي تطلقها PVC تشكل خطرا على ساكني البيت.
وبينما لا يزال هناك بعض الجدل بين خبراء الصحة حول مقدار ضرر هذه المواد الكيميائية ،
يعتقد الكثيرون بأنه كلما قل التعرض للمواد الكيميائية، كلما كان ذلك افضل.
ماذا تفعل ..؟!!
تحقق من ملصق ستارة الاستحمام لمعرفة ما إذا كانت مصنوعة من فينيل أو PVC.
وبينما لا تعلن معظم الشركات المصنعة عن هذه المعلومات ،
إلا أن بعض تجار التجزئة مثل Ikea منعت استعمال هذه المادة في ستائر الاستحمام ،
ووعدت بالتخلص تدريجيا من هذه المواد في منتجاتها الاخرى.
،،
غسالة ملابسك
لا احد يفكر بأن غسالة الثياب يمكن أن تكون مصدر جذب للجراثيم –
لأنها تنظف الملابس!
ولكن ليس إذا كنت تستخدم غسالة عامة وخصوصا تلك التي لا تستعمل الماء الساخن.
والسبب:
يمكن أن تشجع درجات الحرارة المنخفضة على انتشار الجراثيم.
وجد الباحثون في جامعة أريزونا بأن الفيروسات المعوية مثل التهاب الكبد A
يمكن أن تنتقل بسهولة من الملابس الداخلية الملوثة إلى الأخرى أثناء عملية الغسل.
وحتى أسوأ بعض جراثيم يمكن أن تبقى في الغسالة العامة وتجد طريقها إلى ملابسك الخاصة.
ماذا تفعل ..؟!!
أغسل الملابس الداخلية و المناشف بشكل منفصل باستخدام مادة الكلور إذا أمكن ،
وأغسل المناشف في كمية ماء لا تقل عن 155 درجة ، بحيث تقتل معظم الجراثيم.
،،
جهاز رطوبة الجو
راقب جهاز الرطوبة المنزلي جيدا، يقول الخبراء إذا لم ينظف الجهاز جيدا فقد
يكون مصدرا للعديد من الجراثيم مثل legionella التي تسبب التهابات الجهاز التنفسي.
ماذا تفعل ..؟!!
إذا كنت ترغب في النوم مع جهاز الرطوبة في نفس الغرفة ،
تأكد من تنظيفه على الأقل بضعة مرات في الأسبوع — يمكنك استعمال كوب من الكلور إلى 19
كوب من الماء (بالنسبة للجهاز تساوي هذه الكمية نصف أو كوب كامل من الكلور)
اتركها في الجهاز لعدة دقائق قبل شطفها جيدا.
،،
مقبض الباب
فكر في عدد الاشخاص الذين امسكوا بمقبض الباب خلال الساعات 48 الماضية،
جارك، عامل التنظيف ، صديقك،الاطفال – وغيرهم.
والان فكر في كل الاماكن التي يمكن أن يكون هؤلاء الاشخاص بها قبل الامساك بمقبض الباب.
الحمام، المتجر، ملعب الرمل. الآن كل هذه الجراثيم على مقبض الباب.
معظم الناس ينسون حماية انفسهم عندما يتعلق الامر بمقابض الابواب ،
فتجدهم يمسكون مقبض باب الحمام في المطعم أو المول حتى بعد أن غسلوا ايديهم جيدا
بالماء والصابون.
الفيروسات كائنات متطورة يمكنها أن تعيش لايام على مقابض الابواب
ويمكن أن تنتقل بسهولة منها إلى يديك وإلى اجزاء أخرى من جسمك.
ماذا تفعل ..؟!!
يفضل أن تستعمل المناديل المعقمة دائما في رحلاتك خارج المنزل.
استعمل مقابض نحاسية في منزلك. فهي تحوي 95 بالمائة جراثيم اقل من المقابض المعدنية
الاخرى. كذلك يعتقد الخبراء بأن جرثومة MRSA،
لا تستطيع البقاء على مقابض النحاس.
،،
المملحة
متى كانت أخر مرة قمت بها بتنظيف عبوات الملح و الفلفل ؟
بالضبط ولا مرة. لن نخيفك ولكن تخيل عدد المرات التي امسكت بها في المملحة
ويديك ملطختان بالدجاج او السمك او اللحوم النيئ. ثم تخيل من امسك المملحة بعد ذلك.
ماذا تفعل ..؟!!
تقول إليزابيث سكوت ، دكتوراه، أستاذ مساعد ومدير مركز سيمونز للصحة العامة بكلية سيمونز،
"لا احد يفكر في تنظيف عبوات الملح و الفلفل ولكن لتجنب التسمم الغذائى ،
ينبغي عليك ذلك، وأفضل طريقة هي باستعمال مطهرات المسجلة في حماية البيئة."
وبالطبع غسل اليدين جيدا قبل استعمال هذه البهارات في الطعام
يومياتي بعد الفطور ولما صحصحت شنيت هجومي على الملابس وغسلتهم ,,وكويت حق الغسيل اللي قبل وبعده رحت لدورات المياة ونظفتهم عميق من الى ورحت لشغلي اليومي للمطبخ طبعا غسلت اواني الفطور ومسحت الرخامه والعيون وسطح الفرن بعده رحت لجدول الهمم غرفة النوم السبت تغيير المفارش +قلب الاسفنجه+تنظيف تحت السرير والكومدينات والشوفنيره والدولاب ,, السبت اخراج المراتب وتشميسها +تنظيف تحت السراير+تغيير المفارش+تنظيف الشباك والمكيف انا راح ادمج هالاسبوعين جميع لاني سبق وقلت ان ماعندي لاغرفه ضيوف ولا اطفال ,, خخخ فرصه للكسالى مثليا قدر الحق معكم,, غيرت مفارش السرير وكنست المرتبه وطلبت زوجي يقلبها لان مافيه امل احركها,,وغير ك>ا السرير مفكك شوي خفت اجيب عيده بس الحمدلله قعدنا عليها وصلحه زوجي..بس ماسمحلي اصورة :06: وبعده رحت للكمودينات نطفتهم زيين من فوق ومن الجوانب ومن الامام ومن الداخل ولما خلصت رشيت من عطر مركز عندي على منديل ورقي ومسحتها من داخل ومن برى وتعااالي شمي الروائح العطرة والكمدينه الثانيه نفس الشي ,شوفنيرا ماعندي ومسحت السرير من فوق لتحت وصارت الغرفه تلمع ماشاءالله لاحول ولا قوة الا بالله,,باقي التسريحه والدولاب مع جدول اليوم لاني امس كنت مضغووطه بالشغل كان عندنا ناس عند اهل زوجي فلازم اكون عنده اساعدهم بالنسبه لجدول الثاني اخت مفارش بنوتاتي اللي ينامون عليه وغسلتهم وشمست وساداتهم بس للاسف ماصورت الذاكرة فل مافيه مكان بس اتفرغ لها افرغ كل اللي فيها الجانب الديني خصصت اربع اوجه من القران بعد كل صلاة وان شاءالله انتظم زودت على ركعات الوتر الثلاث ركعتين وان شاءالله بعد انتظم الجانب الجمالي حطيت عسل مع زيت زيتون على وجهي ,وزيت شعري بزيت جوز الهند مع زيت كيشور وسويت صنفر للجسمي بكريم صنفرةيومياتي بعد الفطور ولما صحصحت شنيت هجومي على الملابس وغسلتهم ,,وكويت حق الغسيل اللي قبل...
هلا بجمورة الحلوة ويعطيك العافيه
يومي بعد ما افطرت شغلت الغساله وغسلت ستاير وبع دما نشفو كويتهم وكنست البيت ورتبته وبخرت وسويت الغدا وجيت اكتب يومياتي وبا اروح اكمل الغسيل لي مايخلص
يومي بعد ما افطرت شغلت الغساله وغسلت ستاير وبع دما نشفو كويتهم وكنست البيت ورتبته وبخرت وسويت الغدا وجيت اكتب يومياتي وبا اروح اكمل الغسيل لي مايخلص
السبت اخراج المراتب وتشميسها +تنظيف تحت السراير+تغيير المفارش+تنظيف الشباك والمكيف الاحد غسيل الستاره والشباك+افراغ الدولاب وفرزالملابس +تنظيف الدولاب واعادة ترتيب الملابس وترتيب الكومدينا بما ان امس اجازه والوقت طويل انجزت اعمال السبت + تنضيف الدرج والحوش طبعا حوشي صغير كنس مع مسح لان الماء امس يقطع علينا . طلعت مراتب عيالي والمخدات في السطح ونسيتهم مع الكرف الى ان جى وقت النوم واذكرها وعيالي مكسلين كل واحد فيه النوم بس عجزان يطلع فوق والحمدلله نزلت المراتب سوينا لها نداءات لين تيسر الامر ههههههههه فرز الملابس يوم الجمعه الحمدلله فرزتها وخلصت . واليوم عندي شغل اضافي باذن الله بطلع للغرفه اللي فوق لاني قلبتها مخزن وعيالي بس يطلعون الاغراض بس بدون ترتيب الله يعيني على الترتيب . دعواتكم لعلاوي عنده تسنين وحراره واللي انتم عارفين توابع التسنين؟ الله يشفي وليدي ويخفف عنه . واللي عندها اي شي يفيدمي للتسنين تقوله احس اني نسيت كل شي عن الاطفال ام جديده ههههههه ؟؟؟؟؟السبت اخراج المراتب وتشميسها +تنظيف تحت السراير+تغيير المفارش+تنظيف الشباك والمكيف الاحد غسيل...
هههههههههه عرفته والله انا مليت منه بنتي كانت تحب تروح لما كان فيه الزحليقه
اما الحين لي فتره مارحت اذا ودنا في عشوه خارج البيت نزلت جده ..
الف سلامه عليك ..وانا من دخل الشتاء والزكام ملازمني
على قولتك ماخليت شي ..الحمدلله على كل حال ..
الليمون والزنجبيل والعسل حلو ..وفالك العافيه ***** الله ..
مشكوره حبيبتي ..
بالنسبه للكنب ابشرك نزلنا البارح والحمدلله رضي يعملو زي مانبغى
اصلا هو كان مره خايف وكل مانقوله شي قال طيب ..
و***** الله يطلع زي مانبغى ..
الله يسعدك يااااااااااارب
الف سلامه عليهم ومايشوفون شر ..
عليك بالعسل مره حلو يقوي المناعه ..
وفالهم العافيه ..
سلامه علاوي مايشوف شر
واللي اعرفه المحلب مره كويس للتسنين ..
قدامه العافيه ***** الله
اما الحين لي فتره مارحت اذا ودنا في عشوه خارج البيت نزلت جده ..
الف سلامه عليك ..وانا من دخل الشتاء والزكام ملازمني
على قولتك ماخليت شي ..الحمدلله على كل حال ..
الليمون والزنجبيل والعسل حلو ..وفالك العافيه ***** الله ..
مشكوره حبيبتي ..
بالنسبه للكنب ابشرك نزلنا البارح والحمدلله رضي يعملو زي مانبغى
اصلا هو كان مره خايف وكل مانقوله شي قال طيب ..
و***** الله يطلع زي مانبغى ..
الله يسعدك يااااااااااارب
الف سلامه عليهم ومايشوفون شر ..
عليك بالعسل مره حلو يقوي المناعه ..
وفالهم العافيه ..
سلامه علاوي مايشوف شر
واللي اعرفه المحلب مره كويس للتسنين ..
قدامه العافيه ***** الله
مساء النور والبسمه واللمه الحلوه ..
كيفكم ***** الله الجميع بخير ..
يومياتي يوم السبت ..
بما اني الاسبوع اللي فات مالحقت عليكم من البدايه
حبيت اعوض الاسبوع هذا
نظفت غرفه النوم
غسلت الشباك وكنست ورجعته مكانه
نزلت غطاء المكيف وغسلته ونظفت المكيف
مسحت الجدران
غسلت الفرش والستاره ..
كنست فرشه السرير ومسحت السرير والكمودينات
ونظفت سرير بنتي وغسلت الفرشات ..
ورجعت كل شي وعطرت الغرفه ..
وبعد المغرب نزلت جده عشان الكنب
وابشركم الحمدلله رضي يسويه زي مانبغى ..
وكان مره خايف وملخبط بصراحه زوجي حن عليه وماعصب عليه
وانا كنت اغلي كان نفسي بس يهاوشه بس كانت اعصابه ماشاء الله بارده
يقولي حرام الرجال بيبكي من الخوف ماهو ناقص كمان اهاوشه ..
بس اهم شي انو بيسوي اللي نبغاه و***** الله يطلع زي مانبغى ..
تحياتي للجميع ..
كيفكم ***** الله الجميع بخير ..
يومياتي يوم السبت ..
بما اني الاسبوع اللي فات مالحقت عليكم من البدايه
حبيت اعوض الاسبوع هذا
نظفت غرفه النوم
غسلت الشباك وكنست ورجعته مكانه
نزلت غطاء المكيف وغسلته ونظفت المكيف
مسحت الجدران
غسلت الفرش والستاره ..
كنست فرشه السرير ومسحت السرير والكمودينات
ونظفت سرير بنتي وغسلت الفرشات ..
ورجعت كل شي وعطرت الغرفه ..
وبعد المغرب نزلت جده عشان الكنب
وابشركم الحمدلله رضي يسويه زي مانبغى ..
وكان مره خايف وملخبط بصراحه زوجي حن عليه وماعصب عليه
وانا كنت اغلي كان نفسي بس يهاوشه بس كانت اعصابه ماشاء الله بارده
يقولي حرام الرجال بيبكي من الخوف ماهو ناقص كمان اهاوشه ..
بس اهم شي انو بيسوي اللي نبغاه و***** الله يطلع زي مانبغى ..
تحياتي للجميع ..
الصفحة الأخيرة
لكل البنات السنعات النشيطات اقول الله يعطيكم العافيه ويقويكم يارب
لي عوده ان شاء الله