مرحبااا بالجميع ...
جبت لكم تجاربي وتجارب المحطين فيني بمجال تغذية اطفالنا ...
من 5 شهور وفوق ...
اول ماتبدين تغذين طفلك ( الشهر الخامس )
وبعض الدكاترة يقولون من السادس ..
الولاده ..
بالاضافة للحليب ..
ممكن تعطينه الاعشاب مثل اليانسون والنعناع وغيره ..
وموية التمر مغذي ويسمن ..
طريقته :
انقعي تمرتين بموية مغليه ..
واهرسيها بالشوكة اذا ذابت التمرتين .. صفيها وخذي المويه بس ...
بالرضاعه ...
ابدي معه بعصير البرتقال المخفف ...
ملقعه ...
وكل يوم زيدي ..
وعندك منتج ( بلفيت بلس ) ممتاز ,,, مثل السيريلاك ...
لكنه يعطى من الشهر الرابع ...
من االشهر السادس ..
عطيه سيريلاك ...
عصير برتقال قليل ...
رز مصري بكمية قليله ...
السابع وفوق ..
ربع موزه ... طبعا اهرسيها ...
تفاح ابشريه واطحنيه ...
زبادي قليل او منزوع الدسم بعدين خليه كامل الدسم ...
رز مصري مع الخضار ... حطي معها سبانخ مرررررة مفيدة للحديد ..... وكذلك القرع الاصفر جدااا مفيد لاتهملونه ...
صفار بيض المسلوق (لايعطى الني ابداا) اخلطيه مع اي شي يحبه ...
شوربة عدس ..
شوربة شوفان ...
مهلبية سويها مثل الطرق العادية بس من حليبه ...
بسكوت اطفال ...
فواكه ... ( بس فراولة خليها بعد السنه )
اللحوم ولسمك من الشهر 11 ... ابدي عطيه ...
ابدي اول بقطعة صغيرة دجاج لانه اخف من اللحم ...
الى ان يتم سنه ..
من سنة وفوق ...
ابدي عطيه لحوم وسمك ..
طبعا ياكل مثل اكلنا العادي ...
واذا حسيتي ان اكلكم ناقص بعض القيمة الغذائيه .. ممكن تسوين له خضار مع الغدا ...
بالاضافة للرز وقطعة لحم او دجاج تصير وجبة كامله ...
العصاير الطبيعية افضل طبعا ...
اطعمة ممنوعة قبل السنه ( عسل _ فراوله _بياض البيض )
خوف من الحساسية عند بعض الاطفال ...
اطعمة الاطفال اللي يعانون من فقر الدم سواء كبار او صغار :
سبااااااانخ .. فائدتها عظيمه .....
تمر .... اذا طفلك بالاشهر ( نقفعي التمر بموية حااااره .. اهرسيها بالملعقة وخذي بس المويه ...وحطيها بالرضاعه ... )
الورقيات الخضرا ..
العدس ..
الفجل ..
صفار البيض المسلوق (لايعطى الني ابداا) .
اللحوم ...
الكبدة ممتازة جدا ...
الحليب ومشتقاته ...
الزبيب اليمني ... ينقع بموية حارة واذا برد يطحن ويشرب ...
الفواكه ..
اتمنى تستفيدون من تجربتي ...
واضيفوا من عندكم وجبات علشان يكون مرجع لكل ام ...