ـ بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم:)
ـ اسفة اذا في اخطاء جهازي مافيه عربي
بسم الله
هالوصفة ان شاء الله تنفع النحيفات وتسمنهم بصحة عافية لذيذة و غنية بالمعادنالمفيدة للبشرة و الجسم
ـالمقادير حبيباتي ناخذ 100gمن اللوز و الكاجو و نص الكمية من البندق وشوي من الفول السوداني نطحنهم او ممكن بس نهرمشهم وسمسم محمر شوي ومطحون ـ وناخد مقلاة نحط فيها زبدة بلدية و نحمر الكل ونضيف تين مجفف يكون مبخر عشان يصير طري ونحرك الكل وراح يصير عندنا خليط ناعم
اذا شهيتك مفتوحة :laugh2:كلي 3 مرات خبز البانيني او سندويش ندهن فيه من خليم التين و المكسرات واذا ما تقدري ممكن تاكلي ثلاث ملاعق من الخلطة مع كاس حليب او عصير
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ريماس1405
•
رررررررررررررررررررررفع
الصفحة الأخيرة