الله يفرج همك اختي حامل واختي حلا ويحقق امانيكم

كيفكم يا بنات

احسان ولين وابل بيز كيفكم بغيت اسالكم ايش الاعراض اللي حسيتوها ودلت على السكر ؟؟ وكنتوا تاكلوا حلى من اول الحمل والا ما له علاقه ؟؟ وسلامتكم

لعيوووووووووون ليوووونه .., وكل حوامل السسسكر اللي يهونهآ علينا يآآآآآآآآآآآآرب ..,

هذي الحميه اللي عطتني اياه الدكتوره ..,


الفطور ..:
* برتقآله أو تفآحه أو كمثرى أو يوسفي آو نص موزه .
* 1 كوب حليب خالي الدسم.
* 2 شريحه خبز افرنجي بر أو نص رغيف خبز عربي بر كبير .
* 1 بيضه مسلوقه أو 30 جرام كبد مشوي .
*30 جرام جبنه.
* 5 ثمرات زيتون .
* شرائح طماطم وخيار وخس .
* قهوه / شاي بدون سكر .

الغداء ..:
* شوربه صافيه بدون دهن.
*نصف كوب خضراوات مطبوخه (كوسا /باذنجان/ فاصوليا خضرا/ كرنب )
* نصف رغيف خبز عربي كبير أو كوب أرز مطهي .
* 60 جرام دجاج أو لحم بدون دسم مسلوق او مشوي او 60 غرام سمك بدون دهن .
* سلطه خضراء .
* ثلث كوب حليب او لبن قليل الدسم .
* برتقاله او تفاحه او كمثرى او يوسفي .
* نصف كوب عصير برتقآل او 3 حب برقوق.
* قهوه/ شاي بدون سكر/عصير ليمون بدون سكر .

وجبه خفيفه ..:
* ربع كوب عصير برتقآل او نصف برتقاله او نصف تفاحه او 1 حبه مشمش .
* ثلث كوب حليب او لبن قليل الدسم .
* 1 شريحه خبز افرنجي بر او ربع رغيف عربي بر كبير .
* شرائح الطماطم وخيار وخس .

العششاء ..:
* شوربه صافيه بدون دهن.
*نصف كوب خضراوات مطبوخه (كوسا /باذنجان/ فاصوليا خضرا/ كرنب )
* نصف رغيف خبز عربي كبير أو كوب أرز مطهي .
* 60 جرام دجاج أو لحم بدون دسم مسلوق او مشوي او 60 غرام سمك بدون دهن .
* سلطه خضراء .
* ثلث كوب حليب او لبن قليل الدسم .
* برتقاله او تفاحه او كمثرى او خوخ .
* نصف كوب عصير برتقآل او 3 حب برقوق.
* قهوه/ شاي بدون سكر/عصير ليمون بدون سكر .
* نصف كوب عدس او فول او حمص (بقول) .

وجبه خفيفه ..:
* ربع كوب عصير برتقآل او نصف برتقاله او نصف تفاحه او 1 حبه مشمش او برقوق .
* ثلث كوب حليب او لبن قليل الدسم .
* 1 شريحه خبز افرنجي بر او ربع رغيف عربي بر كبير .
* شرائح الطماطم وخيار وخس .

حلا الله يسلم هاليديييييييين الحلوة اللي كتبت هذا الدايت
مشكورة والله يجزيييييييك كل خيير ياقلبي والله يفرحني ويفرحك ولكل بنات التجمع يااااااااااارب ياكريييييييييييييم ,,,
البنات اللي سالو عن اعراض السكر وشهي ولا شي اللهم تحسين انك تبغي تاكلين حلا بزياده ههههههههههههههه هذا المصيبة وبص
انتبهوووووو يابنات من السكر ترى هبل فيني وخلاني اوسوس بزيادة صرت اخاف اكل والسبب هو
مو معقولة والله كنت اكل حلا من بدايه حملي وبشكل جنوني وعادي ماجاني سكر الا يوم جاء الشهر السادس تقولين وحم ادور الحلى القوي اللي في البقلاوة والمانجو وهذا المصيبة وطلع للاسف سكر حمل

الله يسامحكم والله ماتوقعت انكم تطنشوني كذا

انا ماسالتكم شي صعب بس متى عرفتم انكم حوامل بالتوائم في اي شهر

على العموم مشكورين