فائدة مهمة للرياضة على البشرة

تكافح الشيخوخة

في حين اننا لا نعتقد في كثير من الأحيان أن ممارسة التمارين الرياضية تساعد في مكافحة آثار الشيخوخة في البشرة، بيد أن الخبراء يؤكدون عكس ذلك. فهي تؤثر في انتاج الكولاجين الطبيعي، وهو نوع من النسيج الضام الذي ينفخ البشرة ويمنح وجهك تورد الشباب.

أما الخلايا الليفية، وهي المنتجة للكولاجين في الجلد، فتصبح أقل عددا وأكثر كسلا كلما تقدمنا في السن، لذلك تصبح البشرة أقل متانة وأكثر جفافا وتجعدا. لذا، فإن اضافة ممارسة الرياضة الى برنامجك الجمالي تعني نفخ الوجه ومد خلايا الجلد بالأكسجين والمواد المغذية الأخرى، واعداد الظروف المثالية لإنتاج الكولاجين.

ولكن مع ضرورة العناية بالبشرة قبل وبعد ممارسة الرياضة وذلك باستخدام أولاي توتال إفكتس سي سي كريم SPF15 قبل ممارسة الرياضة,

وغسل الوجه والبشرة بـ غسول الوجه أولاي توتال إفكتس بعد نهاية التمرين.