فايروس كورونا هل يسبب ارق تجاربكم

ايوة تعب تحشي ودك تنامي بس مو قادره راحت بعد اسبوعين تقريبا

متى جاك الارق بدايه الاصابه انا جاني اليوم ال11 من الاصابه
بس انا حامل مدري هو من الحمل والا كورونا احترت خف فتره ورجع لي اللحين له اسبوع تعبني لي 4 اشهر من الاصابه

ماجاني ارق
الا تقولي وحام
طول الوقت نايمة ولا منسدحة مو قادرة اقوم من السرير

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
انا كان معي ارق وصعوبة في النوم وبالغصب انام ساعتين ثلاثه واصحى
بس هذا الكلام اتذكر كان قبل اكتشف ان معي كورونا بيومين او ثلاثه
اما بمرحلة المرض كان معي تعب وخمول وودي انام واتبطح واتسدح كثير رغم ان الدخول في النوم يكون بصعوبه في بعض الايام بسبب شدة الكحه لكن كنت انام الحمدلله وحتى بعد التعافي كان النوم عادي مثل قبل
عموماً الأرق احياناً سببه نقص المغنيسيوم بالجسم
اقترح عليك تاكلين افوكادو او حبتين تين مجفف منقوعه من الليل في كوب مويه كليها واشربي موية النقع
واكثري من اكل الورقيات الخضراء في وجباتك عشان جسمك ياخذ كفايته من المغنيسوم
وان شاء الله يتحسن عندك النوم وتزين النفسيه

.