حلولو :

سؤال وجيـــه أختي ,, ساجاوبك بكل صدق , كنت أعاني من الفوضى العااااااااااااااااااااااااارمه ,, والعصبيه والتوتر والإكتئاب أيضا ,, فلا أريد التحدث مع أحد ولا أريد رؤية أحد .. وإن حدثني احد صرخت في وجهه , وإن خرجت مجبره إلى مناسبه فإنني أعود أتحسر ,, لماذا لم ألبس أفضل ,, لماذا لم أزين شعري اكثر ,, لماذا ولماذا ولماذا ,, فيزيد الإكتئاب عندي ,, وارفض الخروج اكثر وأكثر , :44: أصبحت حالتي يرثى لها فعلا ,, لأنني حسااااسه جدا ,, وأي كلمه تتعبني اياااااااااام , كانت حالتي من سيء لاسوأ ,, :icon33: ازداد وزني , وتقصف شعري , وذبلت بشرتي ,:09: الشيء الوحيد المفيد الذي كنت اعمله هو القراءه ,, كنت أقضي ساااعاااات على النت ,, وهو متنفسي الوحيد , فأنا في داخل قرارة نفسي أريد ان أتغير فلم تكن حالتي تعجبني ابدا ,, :angry: بدأت أقرأ عن الطرق التي تعين على ترتيب الوقت وترتيب الأدوات ,, لأن أدواتي كثيره ومنثره في كل مكان ,, وإن قضيت اسبوع في ترتيبها ,, تعود للفوضى دون فائده ,, بدأت ارتب نفسي وحياتي ,, وأبحث عن مكمن المشكله ,, أمسكت بدفتر وقلم ,, فكرت كثييييييييييرا ودرست اسبابها ومسبباتها وآثارها كي أعالج نفسي , وقررت إن لم أعالج نفسي فلن أجد من يعالجني , واضغط على نفسي ,, لاني كنت أشعر بالإجهااااد والخموول والضعف والأرق, وما زلت لأنني أعاني من ضعف عضلات الجسم ونقص الكالسيوم, أصبحت اأخذ فيتامينات وأبتعد عن الأكلات الغير صحيه كي أخفف من حدة المشكله وأحاول ان أزيد من الحركه وانظم أوقات نومي , وأدعو الله كثيرا أن يعينني , والحمد لله ,, تحسنت كثيرا ,, وعالجت سلبياتي ,, ومازلت أعالجها ,:27: وأتمنى من الجميع أن يسعى لتحسين نفسيته وذاته قبل فوات الأوان , إن لم تساعد نفســـــــك فلا تنتظر من أحد مساعدتـــــــــــــــــــــــك , آآآآسفه على الإطاله , . .

سؤال وجيـــه أختي ,, ساجاوبك بكل صدق , كنت أعاني من الفوضى العااااااااااااااااااااااااارمه...