هونيها تهون ياعسل خذي الرابط ويارب تستفيدين بس اقري كل الردود
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1250474
*فديتك*
•
آيسكريم
•
البنات ما قصرو
ممكن يفيدك الملفوف حطيه على فخوذك
وهذا الموضوع:
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1251888
والال بي جي
والزنجبيل
ممكن يفيدك الملفوف حطيه على فخوذك
وهذا الموضوع:
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1251888
والال بي جي
والزنجبيل
الصفحة الأخيرة
وبالنسبة للتمارين فيه كتاب لتنحيف الفخوذ واسمة لافخاذ نحيفة في 10 دقائق لجورج كروز00استخدمته وحلو وايضا استخدمت الاوربت ترك وحلو للمنطقة الي تحت000ايضا رحت لاوباجي وجلسات LPG مع تمارين ومشي 000وصراحة الرياضة تعطيك نشااااااااااااااط وحيويه000والله يوفقك ويسعدك يااااااااااااااااااارب