فخوذي متصفطه من الخلف

انصحك بتمارين السكوات تحصلينها في اليوتيوب
بس شرط تسويها بالطريقه الصحيحه وتسوين قبلها
احماء











ا

السكوات يقولون تكبر هالمناطق عشان كذا تركتها

تمارين السكوات تنشط العضلة و تحركها
عندما تتحرك العضلة و يتم استخدامها بشكل مكثف تستهلك الدهون في المنطقة و تحرقها
عندما يتم استخدام العضلة باستمرار و تمرينها حجمها و قوتها تزداد و بالتالي تصبح المؤخرة مشدودة و رائعة

السلام عليكم
اختي هذا ما يعرف بالسيليولايت و يكون اختلال في توزيع الدهون تحت الجلد و هو شائع بين 90% من النساء ولكن على درجات متفاوتة
العلاج يكون من خلال جلسات في عيادة متخصصة بجهاز الافاترون او السونك او بالميزو ثيرابي و أو موجات الراديو لتفتيت الدهون و العمل على مساواة شكل الجلد يوجد خيارات كثيرة للأجهزة اللي ممكن تحل المشكلة...اذا كنتي من سكان جدة كلميني أدلك على عيادة ممتازة عليها عرض بسعر مميز
ايضا المساج للمنطقة يساعد و الرياضة و تخفيف الوزن

د.نوف عبدالاله

جتني من بعد ولادتي يعع
سويت تمارين ومنها السكوات وخففت الوزن ورجع الوضع طبيعي