عاشقة وطن @aaashk_otn
عضوة فعالة
فرحت بالحمل بس مرعوبه من زيادة وزني
اخواتي لما حملت ببنتي زاد وزني 23 كيلو ووصل وزني ل 97 وبعد الولاده نقص بس 7 كيلو ومع العزيمه والاصرار نقصت وزني لحد ما وصلت 65 في 6 اشهر وحاليا حامل بالشهر الاول ومرعوبه كثير من زياده وزني :icon33: لانه عانيت لحد ما وصلت ل 65 وش ممكن اسوي حتى ما يزيد وزني
2
511
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ترى فى رجيم خاص للحوامل
وهو ماينحف لا بس يثبت الوزن وأكله صحى جدآآآآآآآآآآآ
شوفى قسم الرشاقة والياقة
وهو ماينحف لا بس يثبت الوزن وأكله صحى جدآآآآآآآآآآآ
شوفى قسم الرشاقة والياقة
الصفحة الأخيرة
وثاني شي مو كل شيء يؤكل في الحمل يعني كلي بيض وحليب خلي قليل الدسم ترا الاكل الصحي ما يسمن وحاولي كل ما تجعي تاكلي سلطه وحاجات مفيده وكمان في رياضات للحوامل تساعد على استرجاع الرشاقه بعد الحمل اسألي عنها اي حد متخصص