مس جودي ^^

مس جودي ^^ @ms_gody_1

عضوة فعالة

فررررصصه الاججاززه 3 اسسابيع ابي انحف كم كيلو

علاج السمنة والنحافة

يمنع التجمعات بقسم السمنه ونحافه
الرجاء الاطلاع على قوانين المنتدى

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166



:bkh:

وووووحححححششششتوووووني اقووووىءءء ششيء

اخباررككو حبيبااات البي

بنااات عندي فررررصصصه 3 اسساابيع اجازه
يمددديني انحححف ككم كيييلو قبببل ماتخخلص الاجازه وارجججع للكليه :icon29:

ووووزني 68 تقرررريبــاااا


وووش تنصحححوووني اسسسوي
اخخفف ؟ ولا رججيم

ببدااا من اليووووم ان شاء الله

مين تبددددداا معي
7
1K

هذا الموضوع مغلق.

هنوف1122
هنوف1122
موفقه ابدي تخفيف
ان شاءالله توصلين لوزنك المثالي من غير شر
مدمنة كابتشينو
وانا مثلك ليا فتره طنشت الرجيم وزااد وزني والحين قررت ابدى رجيم ينحفني ٢كيلووو بالاسبوع مع رياضة المشي سساعة
قداامي زيادة ١٢ كيلوووو الله يقدرني واقدر انزلها
يعني مثلا لو نحفت ٢ كيلو بالاسبوع يصير بشهر واسبوعين وانا واصله لهدفي باذن الله
لاكن انا حاطة قدااامي هدف شهرين كاملات ابي انزل فيهم على راااحتي

النظام اللي بتبعه
امتنع عن الغازيات والشوكلت والشيبس والفطاير
واخلي اكلي بروتين وفواكة وعصائر

سوي مثلي وان شاء الله فالناااا الرشاقة
Mi!Ss 7LawA
Mi!Ss 7LawA
انا انصحك بريجيم نوع الجسم


..
رقة الكون
رقة الكون
لي شهر احاول انزل وزني ماقدرت
بنت الفهد 20
بنت الفهد 20
كلنااااا معاك

الله ينحفك وينحفنا من غير شر ياااارب