فرط الغازات محرجه جداااااااا جدااااا

ممكن بسبب انك ماتمضغي الاكل كويس او تاكلي لبان

حاولي تجيبي زيت زيتون وتدهني في بطنك وتسوي زي المساج خفيف افتحي اليويتوب وشوفي مرا حترتاحي وممكن من الاكل الزايد الي بتاكليه ماشاءالله

ما شاء الله..ممكن عندك اعراض قولون..اذا اكلك فيه فلفل 🫑 ترا هو سبب الغازات 😂

هو كله يعتمد على الاكل الي ناكله وبالعكس الكمون خصوصا مع الزبادي الروب يسهل الهضم ويطلع الغازات يعني شي زين .
او يمكن بعد القولون بس لاتخافيه فيه الي زي مزمن وفيه بس فترة ويروح .
يمكن انتي تنامي على بطنك وهذي يساعد .
على العموم انا اشوفها شي طبيعي ولاتبقى في البطن

شاهي نبوت اقري عنه فضيع للقولون بدقايق يروح الانتفاخ والغازات