فرق بين اكل صحي وغير صحي : نفسيا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




سابقا طرحنا عن كيف تخرجي بتدرج بعض عناصر غير صحيه لتصبح عاده




اما الان نقيس نفسيا




لمن باذن الله تصلي لمرحله تحول كل اكلك شبه صحي مافي اكل صحي ١٠٠% لنكن واقعيا فها عصر بسبب مبيدات ومواد حافظه


لكن لنقول قاربتي انك بعدتي عن مصنع وسكر وهالامور




فها حاله بين فتره وفتره راح تلاحظي عقلك يحثك ان مرا بالاسبوع مرا بشهر جربي المطعم جربي ايس كريم


ان التزمتي طويلا ولم تصغي له




بعد فتره نفسيا راح تتخلصي من عاطفة طعام


راح يكون من سهل جدا جدا تاكلي اكل قليل


ولن تجوعي كثير


اما ان استسلمتي فليست مبالغه ان قالو لك اكل غير صحي : يفعل فعل المخدرات


ادمان وجوع مستمر


فلماذا تعذبي نفسك ماطعم حياه ان تكوني متعلقه بالاكل بشدا عاطفيا وكنك خلقتي منه


فخلصي نفسك من هذا بتدرج وابدي رحله


دمتم بعافيه


من الله