إذكروا الله 333
•
حلووووووووو نظامك بس احس الاكل ع الساعه 10 يحلى اكثرررررررر اااااااه بس
انا بديت الدايت اليوم اول يوم
فطوري كان
اكلت تمر وقهوه
وبعدها قعدت شوي واخذت توست اسمر مع شريحة جبنه قليلة الدسم مع طماطم وعصير الربيع
وبعد التراويح شربت كاس عصير التوت
ومن شوي سويت رياضه للتخفيف الأرداف اللي منزلينها بالقسم
هاه وش رايكم حلو لو استمريت راح انحف عليه 15 كيلو مع الرياضه طبعا برمضان ؟؟
اذا في ملاحظه قولوا لأن زواج اخوي بعد العيد وعندي المنطقه السفلى مررررررررره الله يعين بس :(
بالتوفيق للجميع والله يوفقكم
فطوري كان
اكلت تمر وقهوه
وبعدها قعدت شوي واخذت توست اسمر مع شريحة جبنه قليلة الدسم مع طماطم وعصير الربيع
وبعد التراويح شربت كاس عصير التوت
ومن شوي سويت رياضه للتخفيف الأرداف اللي منزلينها بالقسم
هاه وش رايكم حلو لو استمريت راح انحف عليه 15 كيلو مع الرياضه طبعا برمضان ؟؟
اذا في ملاحظه قولوا لأن زواج اخوي بعد العيد وعندي المنطقه السفلى مررررررررره الله يعين بس :(
بالتوفيق للجميع والله يوفقكم
الصفحة الأخيرة