فزعة خبرة النفاس الله يوفق كل من ترد

ليلة بحر

سوي نظام فيافي والله يوفقك كل اللي حولي أتبعووه

بس أنتي أهتمي بالأكل ولاتكونين جوعاانه أبد وحافظي على نفسك حييل في هالفتره

بالنسبه لنظام فيافي أنصحك تسوين التمره والأكل كل وبالنسبه للأعشاب أفضل إنك تشربين كل عشبه لوحده
لأن جابر القحطاني يقول الخلط يفقدها قيمتها يعني خلي كل يوم عشبه من الصباح لين الليل
وإستخدمي الكبو أيضا مفيد
لكن التحاميل إذا حسيتي إنك خلصتي مرره وباقي أيام فالأربعين جربيها لأن الحمدلله إذا أتبعتي كل شيء ماعدا التحاميل ممكن تكسبين أحلى نتيجه لأن التحاميل كثير هنا بنات تخوفوا منها بالنسبه لي جربت ثنتين وبعدين قطعتها لظرووف
بس الحمدلله ماشفت شيء غير حراره لأن الملح أتوقع كان كثير

يعني ركزي على المشوربات الساااااااااااخنه ركزي

والله يهون عليك يارب وعلى كل الأمهات المقبلات على ولاده

الله يجزاك خير أم حور وماقصرتي بالشرح

بس انا ودي أعرف وشي هالاعشاب بالضبط

ياليت من تعرف توضح لي


والله يوفق الجميع

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

أبشري أختي كلنا هنا خواتك وأي أستفسار أحنا حاضرات لحظات في رد ثاني بكتبلك اللي عندي ومن تجربتي ودعواتك ..

الله يرحم امج برحمته ويدخلها فسيح جناته

تولدين وتقومين بالسلامه ان شاء الله يااارب
انا مادري عن هالخلطات
ولدت بعيد عن امي واهلي
ولاشربت اعشاب ولاشي
كان فطوري نص سندويتش جبن وغداي ملعقتين رز مع سلطه (ماحب اللحوم)
وعشاي نفس فطوري
وربج ييسر الامور والحمد لله قمنا بالسلامه

السلام عليكم

بالنسبه لسؤالك عن أعشاب نظام فيافي ماأذكرها بالضبط لأني كنت ناويه أسويه في ولادتي ببنتي سابقا وجبت كل شيء كتبتها في ورقه بس بعدين سويت تجميليه بعد الولاده وخفت تأثر عليها الأعشاب فما أستمريت ونتيجتها كانت الحمد لله مضمونه ..


بعد الولاده مباشره خلي من بيجي يزورك يجيب لك ترمس صغير فيه حليب مغلي محلى بعسل أصلي وأشربيه يعطيك دفْء وطاقه بعد تعب الولاده ..

فطورك خليه خبز بر مع حليب وبيض مسلوق وعسل ..وأحيانا عصيده بر مع عسل وزيت سمسم ..

عليك بالأشياء الحارة شربت لحم مع خضار أو دجاج بخضار تحطين عليها فلفل اسود انتي تطحنينه وتشربينها مع البر

والأطباق المعروفه اللي تاكلها النفاس عادتا بس كثري الخضار وابتعدي عن الملوخيه والباميا والموز وكثرة شرب الماء وعوضيه بالعصيرات الطازجه غير الحامضه وقشر القهوة المغلي محلى بالعسل ..


العشى نوعيه مرة شوربة دجاج بخضار وساعات خفيف خبز بر بالنخاله مع جبن قليل الملح ..وأهم شيء حافظي على تدفأة نفسك لأن البرد للنفاس هو الخراب كله .

أرجو أكون أفدتك ..وأي استفسار حاضرين .