السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،
مااطول عليكم مشكلتي بطني بعد آخر ولادة لي طبعاً قيصري كرشت بشكل مو طبيعي تكفون الفزعة يابنات اللي عندها نظام غذائي جاب نتيجة مع احسن تمارين لشد عضلات البطن،،،
omabdalrhman14 @omabdalrhman14
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بحرالعنى :
اختي سوي خلطه مكونه من قشر قهوة وزنجبيل اخضر بقشره وشريحة ليمون وامشي باليوم 45 دقيقهاختي سوي خلطه مكونه من قشر قهوة وزنجبيل اخضر بقشره وشريحة ليمون وامشي باليوم 45 دقيقه
بحر العنى تسلمين ياغالية بس لوتكرمتي كم مقادير القشر والزنجبيل والليمون وكم مرة تستخدم في اليوم وقبل الاكل او بعده،،،
وتسلمين ياغالية،
وتسلمين ياغالية،
الصفحة الأخيرة
وامشي باليوم 45 دقيقه